Evo zašto je raznovrsna ishrana značajna za decu

Ponekad mala deca imaju veoma izraženu želju za jednom vrstom hrane, dok drugu odbijaju da jedu.

Iako je to uobičajena pojava, treba im ponuditi raznovrsne namirnice, jer ako duže vreme unose isključivo jednu vrstu hrane, istraživanja su pokazala da postoji rizik od nutritivnog deficita.

Kada neće da jedu mleko ni meso, može da nastane deficit kalcijuma, fosfora, vitamina A i gvožđa.

Deca koja ne jedu (ili jedu male količine) meso i povrće, mogu da imaju deficit cinka.

Mali broj dece jede pretežno mleko, a odbija čvrstu hranu, i kod njih može da dođe do deficita gvožđa, cinka i askorbinske kiseline.

Autor: Life Content