Upotreba začina u ishrani beba

Začini spadaju u grupu lekovitog bilja, stoga je njihov značaj za razvoj bebe višestruk.

Osim što imaju antibakterijsko i antioksidativno delovanje, začini utiču na poboljšanje varenja hrane i apetita, čiji je nedostatak čest slučaj kod mališana.

Ishrana beba koje su počele da jedu čvrstu hranu najčešće započinje namirnicama jednostavnih ukusa.

Prema preporukama mnogih stručnjaka, uvođenje začina u ishranu deteta treba odgoditi dok beba ne navrši otprilike osam meseci, jer sa šest meseci, kada prelazi na čvrstu hranu, njeni bubrezi i jetra rade sa svega 50 odsto kapaciteta, te nisu sposobni da ih prerade (naravno, ovde se misli na začinsko bilje).

Posle navršenih sedam meseci začine treba dodavati u malim količinama, postepeno. Najbolje je sačekati nedelju dana pre uvođenja novog začina da bi se smanjila opasnost od iritacije ili neželjenih reakcija.

Autor: Life Content