Vitamini za bebe i decu: ultimativni vodič
Sa tako velikim izborom, vitamini za bebe i decu umeju izazvati glavobolju jer može biti teško znati šta je vašem mališanu zaista neophodno za zdra...
pročitaj jošDeci je potrebno mnogo hranljivih materija koje će zadovoljiti potrebe njihovih organizama i mozgova koji su u razvoju. Uravnotežena ishrana koja uključuje raznoliku hranu opremiće telo dovoljnom količinom energije i hranljivih materija kako bi dete moglo da se razvija. Već tokom najranijeg detinjstva, deca su izložena i lako dolaze do kalorične hrane pa gojaznost postaje veliki zdravstveni problem.
Zato je važno od najranijeg detinjstva decu učiti o važnosti aktivnog životnog stila i kretanja, te zdrave ishrane, istovremeno kontrolišući veličine porcija i količinu hranljivih materija u namirnicama koje konzumiraju.
Odojčad i mala deca do treće godine imaju povećanu potrebu za hranljivim materijama koje se nalaze u majčinom mleku. No, već nakon navršene treće godine potrebno je paziti na količinu i vrstu hranljivih materija koje deca jedu, i paziti da njihova ishrana zadovolji sve nutritivne zahteve. Hrana koja uključuje žitarice od celog zrna, nemasne mlečne proizvode i meso ili ribu, dobra je zamena za svakodnevnu visoko kaloričnu i masnu hranu koju deca sve češće konzumiraju.
Izvor: žena.hr, M.G.
Iako deca zaista imaju osetljivije nepce nego odrasli, to ne znači da morate da im pripremate jedno jelo iznova i iznova, samo zato što mu je to om...
pročitaj još1. Dojite dete najmanje šest meseci, a ako vam uslovi dozvoljavaju – i do navršene godine! Naravno, nakon navršenih šest meseci, davaćete joj i...
pročitaj jošVećina mladih mama nije načisto sa tim kada njena beba treba da počne da uzima i druge hranu osim majčinog mleka. Ako imate nedoumice, vreme je da ...
pročitaj još