Da li vam nedostaje cink u organizmu?
Iako se vitamin C tradicionalno smatra najvažnijim u borbi protiv prehlade i gripa, podjednako je važan i cink. [caption id="attachment_95768"...
pročitaj još
D vitamin i trudnoća
Britansko ministarstvo zdravlja preporučilo je trudnicama i ženama koje doje bebe da tokom zimskih meseci povećaju unos vitamina D kako bi smanjile...
pročitaj još
Samo za mame: Recept za „vitaminsku bombu“
Ukoliko se teško budite, nemate dovoljno energije ili ste skloni prehladama, Maja Volk predlaže recept za "vitaminsku bombu" koja će vam pomoći da ...
pročitaj još
Riba u ishrani trudnica
Ukoliko do sada niste konzumirali ribu i morske plodove, trudnoća je odličan razlog da ove namirnice uvrstite u redovnu ishranu. Ribe i morski ...
pročitaj još
Voće “po meri” trudnice
Ukoliko, tokom trudnoće, unosite dovoljnu količinu voća i povrća zadovoljićete potrebu organizma za vitaminima, mineralima i vlaknima. S druge stra...
pročitaj još
Koje zaslađivače treba izbegavati u trudnoći?
Prva stvar u koju poželite kad ustanete jesta ta topla, mirisna šolja radosti u koju stavite par kocki šećera. Dodajte to i u kašicu, šolju čaja na...
pročitaj još
Trudne ste i baš volite da pojedete nešto određeno? Evo šta to govori
Događa se da za najčudnijim kombinacijama hrane počnemo da žudimo baš u trudnoći pa ih jedemo ponekad i skrivajući se, s grižom savesti. [ca...
pročitaj još
Ne mršavi se lako posle porođaja, to nam kaže i Krisi Tejgen!
Ako je će neka vest iz sveta poznatih i slavnih ovoliko oduševiti majke širom sveta, to je onda definitivno ova: Slavni model Krisi Tejgen priznala...
pročitaj još
Sada nema dileme: Ovo su 10 najboljih namirnica za trudnice!
U trudnoći, osim što se treba okrenuti zdravim navikama i truditi se što više doprineti rastu i razvoju bebe, buduće mame treba da razmišljaju i o...
pročitaj još
7 smoothie recepata za lakšu trudnoću
Verujemo da se trudite da se što zdravije hranite, a leto nam i te kako tu ide na ruku. Međutim, sve smo svesne da je ponekad teško odoleti slatkiš...
pročitaj još
Voće po meri dece i trudnica: Evo zašto je dobro jesti banane
Banane svoje zdravstvene učinke pokazuju na nizu primera, a zbog svojih svojstava preporučuju se trudnicama, deci, ali i svima koji imaju problema ...
pročitaj još
Nepravilna ishrana u trudnoći – uzrok srčanih oboljenja kod deteta
Zdrava ishrana pre i tokom trudnoće je povezana sa manjim rizikom za urođene anomalije srca kod dece, pokazuje istraživanje sprovedeno u SAD. Evo š...
pročitaj još
10 visoko proteinskih namirnica koje će vam podići nivo energije
Od slatkog do slanog i od povrća do voća - ove namirnice su ukusne, zdrave i lako se pripremaju. Obiluju vitaminima i mineralima i veoma su pogodne...
pročitaj još
Jedna mama objasnila zašto je ženama teško da smršaju posle porođaja
Nekada sam bila jedna od onih devojaka koje su imale savršene trbušnjake, noge, jedna od onih koje kada vide ženu koja se porodila kažu, kada će vi...
pročitaj još
Jutarnja mučnina može da otkrije pol bebe?
Prema bapskim pričama, na osnovu jačine jutranjih mučnina trudnice, moguće je utvrditi da li će dete koje raste u njenom stomaku biti dečko ili dev...
pročitaj još
Trudnice u Jagodini oduševljene gestom jednog Dejana… Da je više takvih!
Trudnice u Jagodini svakog dana mogu da se počaste besplatnim kokicama, a prodavac Dejan Stošić ističe da je to njegov doprinos protiv bele kuge u ...
pročitaj još
Sramota zvana „treće dete“
Prijateljica moja je trudna. Čeka treće dete. I reče mi da ne zna kako da tu vest saopšti svojim roditeljima, iako je već ušla u drugi trimestar. ...
pročitaj još
„Ovo nije moja beba“: Očajna majka bila u agoniji godinu dana
Rič Kašvort i njegova supruga Mesi Kasanales zaljubili su se u Dalasu u katoličkoj školi. Nakon što je ona zatrudnela, bila je primorana da se vrat...
pročitaj još
Ovako izgleda jelovnik bogat vlaknima!
[caption id="attachment_100699" align="alignleft" width="235"] Foto: Pixabay/Free Images[/caption] Vlakna su suštinski važna za zdravu probavu. ...
pročitaj još
Režim ishrane 6×6: Ove namirnice ne biste smeli konzumirati u toku trudnoće
Nutrijenti, vitamini, minerali i zdravi obroci veoma su bitni za zdravlje buduće mame i pravilan razvoj bebe. Ipak, postoje određene namirnice koje...
pročitaj još
