Fit i zdrava mama: Kako prepoznati simptome postporođajne depresije (VIDEO)
Psihološki gledano, porođaj često bude okidač za emocionalno nerazrešena pitanja žene. Zbog toga se tokomi neposredno nakon porođaja javljaju neoče...
pročitaj još
Koristi dojenja – za mamu i bebu!
Ako se dvoumite da li da nastavite da dojite ili da odustanete, pročitajte ove redove, pa tek onda donesite odluku. Prvo, imajte na umu da prekidaj...
pročitaj još
15 pozitivnih strana trudnoće
Iako ih možda već znate, mi vam svejedno donosimo još neke prednosti trudnoće. Svakako, ponekad može biti teško razmišljati na ovakav način, ali ne...
pročitaj još
Fit i zdrava mama: Negativne emocije posle porođaja (VIDEO)
Par dana ili nedelja nakon porođaja dešavaju se burne fiziološke i psihološke promene u telu majke: hormonalne promene, nadolazak mleka, svest o og...
pročitaj još
Pravila ishrane za žene koje pate od gestacionog dijabetesa
Kao i drugi tipovi dijabetesa, trudnički ili gestacioni dijabetes manifestuje se nesposobnošću organizma da, usled nedovoljne produkcije insulina, ...
pročitaj još
Najvažniji saveti za svako tromesečje trudnoće
Trudnoća je izuzetno uzbudljivo razdoblje za sve buduće roditelje, no i zbunjujuće vreme zbog silnih saveta koje dobijaju na sve strane. Evo najbit...
pročitaj još
Grickajte pametno: Zdravi međuobroci za mame i trudnice
Plašite se da ćete se tokom trudnoće ugojiti? Patite od napada mučnine? Ili ste se već porodili, ali na bokovima i dalje imate višak kilograma? Sve...
pročitaj još
Fit i zdrava mama: Savladajte tehniku disanja! (VIDEO)
Uvežbavanje disanja je neophodno iz više razloga. Pre svega, pravilnom dubinom i ritmom širenja i skupljanja pluća postiže se maksimalna oksige...
pročitaj još
Baby blues, postporođajna depresija i psihoza: Koja je razlika?
Većina novopečenih mama, nakon što početno uzbuđenje splasne, počinje da doživljava niz zbunjujućih i kontradiktornih emocija (tzv. "baby blues") k...
pročitaj još
Kako preživeti vrućine u drugom stanju
Meteorolozi kažu da nam leto tek predstoji. Kada "upeče", nikome nije lako, a trudnicama naročito. Teške noge, otekla stopala i vrtoglavica samo su...
pročitaj još
Zašto je leto idealno za vantelesnu oplodnju
U letnjem periodu dvostruko su veće šanse da se zatrudni u procesu vantelesne oplodnje, pokazala je istraživanje obavljeno u ženskoj bolnici u Live...
pročitaj još
Koja ulja se koriste za poboljšanje plodnosti?
Pogledajte koja ulja će vam pomoći da poboljšate imunitet i regulišete menstrualni ciklus… Da li imate problem da ostanete u drugom stanju? ...
pročitaj još
Mogu li ostati u drugom stanju za vreme menstruacije?
Možda će neke začuditi, ali ovo pitanje: “Mogu li ostati u drugom stanju za vreme menstruacije?” u stvari je veoma često. Odgovor je ukratko: da. U...
pročitaj još
Fit i zdrava mama: Vežbe za jačanje trbušnih mišića (VIDEO)
Sa vežbom za jačanje trbušnih mišića krećemo u 34. nedelji trudnoće, ukoliko nam to naravno ginekolog dopusti. Pored toga što jačate trbušne mi...
pročitaj još
Ne dodirujte mi stomak!
Čini se da bi sve trudnice trebalo da nose ovakav natpis oko vrata jer doslovno svi, počevši od rodbine do poznanika, ne mogu da odole da im ne "po...
pročitaj još
Saveti kako povećati šanse za trudnoću
Kako da povećam šanse i konačno zatrudnim? Trudite se da živite zdravo - jedite raznovrsno, mnogo povrća i voća, kao i hranu bogatu belan...
pročitaj još
Koja je idealna težina u trudnoći?
Pročitajte da li je trudnicama dozvoljeno da drže dijetu, koliko kalorija mogu da unesu dnevno i ostale činjenice koje se odnose na kilažu u trudno...
pročitaj još
Ishrana trudnice: Bitan je kvalitet, ne količina!
Ranije se mislilo da trudnice treba obilno da se hrane jer će na taj način "beba biti krupnija i zdravija". Naravno, većina žena zna da poenta zdra...
pročitaj još
Letovanje pre porođaja
Planirate još jedno letovanje pre nego što vaša beba dođe na svet? Upozoravamo vas šta treba, a šta ne treba da radite tokom putovanja i boravka na...
pročitaj još
Istraživanje: Majčino mleko je važan izvor bakterija
Svetska nedelja dojenja obeležava se od 1. do 7. avgusta, u više od 150 zemalja sveta. Razvijanje društvene svesti o značaju i prednostima dojenja ...
pročitaj još
