LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj još
Dok spavamo, prolazimo kroz različita stanja i faze sna. Kod odraslih i dece, ova „arhitektura sna“ prati predvidiv obrazac REM (Rapid Eye Movement – brzo pomeranje očiju) faze sna i NREM (sporo pomeranje očiju) faze, koje se otprilike smenjuju na svakih 90 minuta.
NREM faza sna
Stanje 1: Lagan san; osoba se lako budi; mišići su opušteni uz povremene trzaje; pomeranje očiju je usporeno.
Stanje 2: Pomeranje očiju prestaje.
Stanje 3 i 4: Najčešće se događa u prvoj polovini noći; dubok san; teškoće sa buđenjem; mišići su opušteni.
PROČITAJTE I… Priučnik za dobar san: Kako da beba spava duže i kvalitetnije?
REM faza sna
REM faza uobičajeno nastupa 90 minuta nakon što zaspite. Oči se brzo pokreću iza zatvorenih kapaka; disanje, otkucaji srca i krvni pritisak su neredovni; započinje san. Ove promene su dugotrajnije tokom druge polovine noći; prepliće se sa NREM fazom sna kako noć odmiče.
Međutim, bebin san merimo na drugačiji način. Podeljen je u tri kategorije:
Aktivan san – sličan REM fazi sna – beba će treptati ili pomerati oči, udove ili celo telo. Beba može izgledati kao da se smeje i pravi grimase, a može i proizvoditi zvuke ili reči.
Miran san – sličan NREM fazi sna – tokom mirnog sna beba će biti spokojnija i teže će se probuditi.
Neodređeni ili tranzicioni san – periodi sna koji se ne mogu definisati ni kao aktivan ni kao miran san.
Foto: Thinkstock
Više saveta potražite u magazinu Mama&beba
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
Od spavanja do kupanja, ovde vam dajemo pet najosnovnijih saveta koji će pomoći svakom roditelju pri početnom snalaženju u divnoj avanturi zvanoj r...
pročitaj jošDa li kožicu s penisa treba povlačiti? Šta je bela pločica ispod kožice i šta činiti kada se pojavi crvenilo na vrhu piše? Pročitajte odgovore stru...
pročitaj jošBritansko istraživanje pokazalo je da bi samo četvrtina roditelja znala šta treba da uradi kada bi njihova beba prestala da diše! Naime, mnogi rodi...
pročitaj još