Kutak za mame: Očistite organizam od toksina

Životna sredina, ishrana i zagađen vazduh mogu da preopterete telo, a neredovne fizičke aktivnosti mogu održavati toksine u vašem telu vrlo dugo i izazvati zdravstvene probleme.

Foto: Gulliver/Thinkstock

Ako primetite bilo koji od ovih simptoma, mudro je da počnete da jedete zdraviju hranu i bavite se fizičkim aktivnostima.

Fiziološke potrebe
Ukoliko češće idete u toalet, moguće je da se u vašem telu nalazi više toksina. Međutim, ne plašite se, jer ih na taj način vi izbacujete iz tela. Ako nemate redovne fiziloške potrebe, toksini mogu dostići u krvotok i izazvati brojne zdravstvene probleme. Preporučuje se da pijete više vode i da poboljšate varenje.

Zadah
Loš zadah je uzrokovan bakterijama u ustima, ali može da se javi i zbog nepravilnog rada creva i jetre. U takvim slučajevima, najbolje je da koristite sredstva za „čišćenje“ jezika, koristiti korijander i zeleni čaj.

Osetljivost na mirise
Ako vaše telo zadržava toksine možete postati osetljivi na mirise, obično higijenske proizvode koji sadrže parfeme ili miris cigareta. Problemi sa jetrom mogu da utiču da izoštrite čulo mirisa i ukusa, a to može dovesti do glavobolje.

Stalni problemi sa težinom
Hormonska neuravnoteženost, nejednaka i nezdrava ishrana mogu da utiču na konstantne probleme sa viškom kilograma. Jedite zdravo, pitajte svog lekara o zdravoj ishrani koja odgovara vašem telu, pijte puno vode i budite aktivniji.