01.08.2016 Kutak za mame

Suočili ste se s gubitkom? 10 saveta kako da se oslobodite osećaja tuge

Bol uzrokovan gubitkom neke drage osobe ilinečega što je zauzimalo posebno mesto u našem srcu može biti nepodnošljiv. Mnogi se teško nose sa gubitkom bilo koje vrste, a tuga nastala usled toga ih potpuno okupia i ometa u obavljanju svakodnevnih obaveza.

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Patnja je sastavni deo života, ali je neophodno da naučite kako da se nosite s ovim osećajem, te da uspete da kontrolišete svoju bol i osećaj tuge.

Dona Lankaster, life coach trener i stručnjak za međuljudske odnose kaže da osećaj tuge može dovesti do anksioznosti i depresije, kao i da nas sprečava da živimo svoje živote u potpunosti. Međutim, postoje načini kako da, s vremenom, prihvatite gubitak i nastavite dalje bez osećaja uznemirenosti i tolikog bola.

Pročitajte OVDE njenih 10 saveta kako da se oslobodite osećaja tuge…




Tagovi: bes bol depresija druženje gubitak iskrenost izlet u prirodi komunikacija ljutnja osećaj gubitka osećanja pismo porodica prijatelji priroda privatanje priznavanje osećanja prostor red ritual rutina šetnja strah sveća top tuga tugovanje vežbanje vreme zdrava ishrana

Pročitajte i ...

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

Prethodna vest

Sledeća vest

još iz kategorije