Saveti za srećan i uspešan brak
Ako vam je cilj da imate uspešan brak i da on traje dok vas smrt ne rastavi nije dovoljna samo ljubav. Ona je prolazna. Brak podrazumeva kompromise...
pročitaj jošUpoznajte metod vežbanja o kojem ste oduvek sanjali.
Kod intervalnih treninga visokog intenziteta nemate šta da ne volite. Ne samo da ovim vežbama štedite vreme, već sagorevate i ogromnu količinu kalorija – i kada trenirate, ali i nakon toga, kada ne radite ništa! Jedan od najboljih načina visokointenzivnih vežbi je Tabata, metod koji kombinuje 20 sekundi žestokih vežbi sa 10 sekundi odmora u intervalu od 4 minuta. Ako vam ovakav način treninga odgovara, evo kako najbolje kombinovati vežbe i primeniti ovaj žustar, ali isplatljiv način.
OVDE nađite instrukcije i video tutorijale koji će vas naučiti kako da vežbata na Tabata način!
Ako vam je cilj da imate uspešan brak i da on traje dok vas smrt ne rastavi nije dovoljna samo ljubav. Ona je prolazna. Brak podrazumeva kompromise...
pročitaj jošDobro je poznato da je veza između mame i bebe intenzivna i posebna, veza čiste i nevine ljubavi. Upravo zato, tatama se može učiniti da su “izosta...
pročitaj jošNe možete da se setite prave reči ili imena nekog poznanika? Ne brinite, memorija počinje da slabi od sredine tridesetih godina života, ali nikada ...
pročitaj još