05.07.2015 Saveti

Zašto je vežbanje od ranog jutra odličan izbor

Jedna od dnevnih navika koju možete uključuju u svoj raspored je da započnete dan brzim jutarnjim treningom.

Ako u roku od trideset do šezdeset minuta nakon ustajanja, odradite kardio trening moći ćete da postignete više tokom dana, moći ćete da mislite bolje, vežbe će poboljšati vaše raspoloženje, oslobađajući endorfine i pružiće vam čitav niz drugih fizioloških, emocionalnih i psiholoških pogodnosti, a ukoliko imate bebu, shvatićete da je to verovatno jedini deo dana kada ćete zaptravo uspeti uspešno da vežbate.

Foto: Albumarium

Foto: Albumarium

Sa svim pogodnostima jutarnjeg vežbanja upoznajte se OVDE.




Tagovi: jutarnje vežbe kardio-vežbe mišići pogodnosti top zdravlje

Pročitajte i ...

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

Prethodna vest

Sledeća vest

još iz kategorije