27.09.2015 Saveti

Zbogom bolu u leđima: Genijalna vežba za istezanje u samo 3 minuta!

Makar i mali deo ovih vežbi poštedeće vas boli u lumbalnom delu kičme.

Foto: youtube/screenshot

Foto: youtube/screenshot

Fokus na dah i moćna ravnoteža koju telo ne gubi ni u najtežim tranzicijama ključni su elementi vežbe slavne učiteljice joge Brioni Smit.

Brijoni Smit je internet senzacija već godinama i to zahvaljujući izuzetno atraktivnim snimcima njenih joga vežbi solo ili sa partnerom i fantastičnim kombinacijama asana i neverovatnih prelaza koje radi sa lakoćom.

Njene vežbe su „drugo ime“ za ravnotežu, a vrlo je inspirativno pogledati i njenu jutarnju vežbu za istezanje leđa.

Ovu fantastičnu vežbu pogledajte na stranici Lepote i zdravlja.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

još iz kategorije