Deca i vežbanje: Pola sata dnevno za bolju koncentraciju i raspoloženje

Polusatno vežbanje pre škole pomaže boljoj koncentraciji dece na nastavi, pokazalo je američko istraživanje.

Vežbanje je pozitivno uticalo na sposobnost koncentracije dečaka i devojčica koji su patili od poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) i oni su u školi bolje čitali i računali nakon vežbanja.

I kod kuće su deca bila mirnija nego ona koja nisu vežbala.

Istraživanjem, koje su sproveli univerziteti Mičigen i Vermont, bilo je obuhvaćeno 200 učenika osnovnih škola tokom perioda od 12 nedelja.

Oni su se u istraživanju pretežno bavili decom koja su pokazivala znakove poremećaja pažnje i hiperaktivnosti, poput nepraćenja nastave, promena raspoloženja i teškoća u socijalnim kontaktima.

Izvor: magazin.hr, M.G.