
Bol u leđima tokom trudnoće? Rešeno!
Bolovi u leđima javljaju se počev od petog meseca, a intenziviraju u poslednjem trimestru trudnoće. Tablete protiv bolova ne smete piti, ali rešenja ipak postoje
pročitaj jošOve nedelje u Niveinom web serijalu „Fit i zdrava mama“ saznajte koje su to fiziološke promene koje se dešavaju tokom drugog stanja i pogledajte najbolje vežbe u sedećem položaju koje će vam olakšati porođaj.
Položaj na kolenima sa rastavljenim kolenima je jedan od najboljih položaja u ovoj fazi trudnoće. U ovoj pozi istežete kičmeni stub celom dužinom. Stomak vam je okrenut ka podu, te bebi pravite više prostora i smanjujete pritisak na ledjni deo.
Pogledajte još korisnih video saveta iz Niveinog web seijala „Fit i zdrava mama“ OVDE.
Pitanje koje često sebi postavljaju buduće mame: kako se sačuvati od prekomerne kilaže u trudnoći [caption id="attachment_114151" align="alignno...
pročitaj jošDevojčica, Hevenli Džoj, koja ima samo pet godina, uspela je da postigne ono što mnogi sanjaju - ona je svojim talentom i neodoljivim šarmom očaral...
pročitaj jošCrveni tepih, reflektori i glamur je ono što svakodnevno dobijamo kao sliku iz Holivuda, a šta se zapravo dešava iza kulisa najveće šou biz mašiner...
pročitaj još