Kako stres utiče na plodnost?
Današnji svet posebno je stresan za žene koje žele da se ostvare na više polja i žive pod velikim pritiskom.Da li ste znali da stres utiče na plodnost?
pročitaj jošUvežbavanje disanja je neophodno iz više razloga. Pre svega, pravilnom dubinom i ritmom širenja i skupljanja pluća postiže se maksimalna oksigenacija krvi. Zatim, vežbanjem se jača disajna muskulatura koja u toku porođaja takođe vrši pojačan rad.
Za vreme porođaja, a naročito u trenutku istiskivanja ploda od velike je važnosti disciplinovano i racionalno disanje kako se ne bi nepotrebno gubila snaga! Savladajte sve tehnike disanja i olakšajte sebi porođaj:
Pogledajte još korisnih video saveta iz Niveinog web seijala „Fit i zdrava mama“ OVDE.
Autor: Life Content, M.K.
Prehlada u trudnoći obično nije razlog za brigu, ali postoje infekcije koje mogu da ugroze vaše nerođeno dete. Ako se upoznate sa činjenicama, znać...
pročitaj jošNastavljamo s novom sezonom Niveinog serijala namenjenog trudnicama "Fit i zdrava mama". Ovi korisni video saveti pomoći će vam da lakše i bezb...
pročitaj jošUmerena fizička aktivnost je više nego poželjna u trudnoći, a ako još niste izabrale ono što vam najviše odgovara, probajte da plešete. [captio...
pročitaj još