Trudničke tegobe: grčevi u nogama
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj još
Fit i zdrava mama: Savladajte tehniku disanja! (VIDEO)
Uvežbavanje disanja je neophodno iz više razloga. Pre svega, pravilnom dubinom i ritmom širenja i skupljanja pluća postiže se maksimalna oksigenacija krvi. Zatim, vežbanjem se jača disajna muskulatura koja u toku porođaja takođe vrši pojačan rad.
Za vreme porođaja, a naročito u trenutku istiskivanja ploda od velike je važnosti disciplinovano i racionalno disanje kako se ne bi nepotrebno gubila snaga! Savladajte sve tehnike disanja i olakšajte sebi porođaj:
Pogledajte još korisnih video saveta iz Niveinog web seijala „Fit i zdrava mama“ OVDE.
Autor: Life Content, M.K.
Pročitajte i ...
Pripremite telo za DRUGU BEBU!
Za većinu mama trudnoća je najlepši period u životu, ali ne treba smetnuti s uma da je tih devet meseci veliki izazov za organizam. Zato, pre nego ...
pročitaj još
Rani znaci trudnoće: Ovi simptomi ukazuju na trudnoću pre izostanka menstruacije
Ukoliko sumnjate na trudnoću, ali još uvek niste sigurni da treba da posetite ginekologa jer vašoj menstruaciji još uvek nije vreme, pogledajte ove rane simtome trudnoće
pročitaj još
Da li su tople kupke u trudnoći bezbedne za bebu?
Tople kupke u trudnoći nose određeni rizik i zbog toga bi trebalo da razgovarate sa lekarom pre nego što se odlučite na kupanje.
pročitaj jošjoš iz kategorije
Intimna higijena u trudnoći
Prolazeći kroz porođajni kanal, beba može da “pokupi” bakterije ili gljivice koje se u njemu nalaze. Da biste tu mogućnost smanjili na minimum, bit...
pročitaj još
10 formula za zdravu trudnoću
Zdrava hrana + pametna kombinacija = rešen problem Pravilnim kobinovanjem namirnica sprečićete pojavu uobičajenih trudničkih tegoba, ali ćet...
pročitaj još
4 saveta kako se zbližiti s bebom pre rođenja
Nemojte čekati da beba stigne kako biste izgradili blizak odnos. Već sada, dok vas je samo dvoje, omogućite bebi da oseti svu vašu ljubav. [ca...
pročitaj još
