12.08.2014 Trudnoća

Fit i zdrava mama: Savladajte tehniku disanja! (VIDEO)

tehnike disanja

Uvežbavanje disanja je neophodno iz više razloga. Pre svega, pravilnom dubinom i ritmom širenja i skupljanja pluća postiže se maksimalna oksigenacija krvi. Zatim, vežbanjem se jača disajna muskulatura koja u toku porođaja takođe vrši pojačan rad.

Za vreme porođaja, a naročito u trenutku istiskivanja ploda od velike je važnosti disciplinovano i racionalno disanje kako se ne bi nepotrebno gubila snaga! Savladajte sve tehnike disanja i olakšajte sebi porođaj:

Pogledajte još korisnih video saveta iz Niveinog web seijala „Fit i zdrava mama“ OVDE.

Autor: Life Content, M.K.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

još iz kategorije