21.01.2014 Trudnoća Video

Fit i zdrava mama: Vežbe istezanja u sedećem položaju (VIDEO)

Nova epizoda Niveinog web serijala namenjenog budućim majkama „Fit i zdrava mama“ donosi nam vežbe istezanja u sedećem položaju.

fit i zdrava mama 8

Ovom vežbom istežemo kičmeni stub i postižemo razgibanost u kukovima.

Razgibanost u kukovima može da olakša porođaj. Naročito je važno da ovu vežbu izvodimo u sedećem položaju. Takođe, ovom vežbom podstičete bebu da joj glava zauzme prednjačeći deo.

Pogledajte još korisnih video saveta iz Niveinog web seijala „Fit i zdrava mama“ OVDE.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

još iz kategorije