Trudničke tegobe: grčevi u nogama
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj još
Fit i zdrava mama: Vežbe za jačanje trbušnih mišića (VIDEO)
Sa vežbom za jačanje trbušnih mišića krećemo u 34. nedelji trudnoće, ukoliko nam to naravno ginekolog dopusti. Pored toga što jačate trbušne mišiće – vežbate i položaj koji zauzimate na porođajnom stolu za vreme napora. Uvežbavate i pravilno disanje, tj. zadržavanje daha u naponu kada je veoma važno aktivirati dijafragmu.
Pogledajte o čemu se radi:
Pogledajte još korisnih video saveta iz Niveinog web seijala „Fit i zdrava mama“ OVDE.
Autor: Life Content, M.K.
Pročitajte i ...
Rani znaci trudnoće: Ovi simptomi ukazuju na trudnoću pre izostanka menstruacije
Ukoliko sumnjate na trudnoću, ali još uvek niste sigurni da treba da posetite ginekologa jer vašoj menstruaciji još uvek nije vreme, pogledajte ove rane simtome trudnoće
pročitaj još
Da li su tople kupke u trudnoći bezbedne za bebu?
Tople kupke u trudnoći nose određeni rizik i zbog toga bi trebalo da razgovarate sa lekarom pre nego što se odlučite na kupanje.
pročitaj još
Kako stres utiče na plodnost?
Današnji svet posebno je stresan za žene koje žele da se ostvare na više polja i žive pod velikim pritiskom.Da li ste znali da stres utiče na plodnost?
pročitaj jošjoš iz kategorije
Nesanica je česta u trudnoći
Čak 75 odsto trudnica ima problem sa nesanicom, najčešće u poslednjem periodu trudnoće. Razlozi za nesanicu su brojni i različiti: često ustajanje ...
pročitaj još
Opuštenost je ključ lakšeg i bržeg porođaja
Posle radnog dana u porodilištu i desetak porođaja, glavna sestra porođajne sale novosadske Betanije, skinula je rukavice i uniformu ali nije prest...
pročitaj još
Pušenje tokom trudnoće ostavlja posledice na dete
U periodu od devet meseci dojenčad majki koje su uspele da prestanu da puše za vreme trudnoće manje su sklona nepredvidivom ponašanju i stresnoj re...
pročitaj još
