Dijeta: Ljuta papričica skida celulit

Ova dijeta zasniva se na namirnicama bogatim kalijumom i vitaminom C, što omogućava mršavljenje na delovima tela na kojima se taloži celulit. Rezultati dijete su brzo vidljivi, jer ona predviđa unos oko 1.000 kalorija dnevno.

Foto: Unsplash

Zbog restriktivnosti, dijetu ne upražnjavajte više od pet dana. Jela u dijeti su jednostavna, ishrana je bogata začinskim biljem, zbog čega su obroci puno ukusniji nego pri drugim dijetama. Potrebno se je da se držite preporučenih načina pripreme namirnica, i da izbegavate prženje na ulju. Pijte najmanje dva litra tečnosti dnevno, najbolje vode.

Svaki obrok jedite u tačno određeno vreme (doručak u 8 časova, užina u 10 časova, ručak u podne, poslepodnevna užina neka bude u 16 časova, a večera u 18 sati). Prepodnevna užina je uvek ista – 40 grama sušenog voća.

Ukoliko želite da saznate rasored i plan ove ishrane kliknite OVDE.