Holestaza: Zastoj žuči u trudnoći
Neke žene imaju veoma jak svrab po rukama i stopalimau i to kasnoj trudnoći. Najčešći uzrok tome je holestaza, česta bolest jetre koja se dobija sa...
pročitaj jošŽelite da imate bebu? Ako je odgovor potvrdan, pronašli smo za vas nekoliko stvari na koje bi trebalo da obratite pažnju pre nego što zatrudnite.
Testirajte se na polno prenosive bolesti. One kasnije mogu da se iskomplikuju i dovedu do steriliteta, te je bolje sprečiti nego lečiti.
Polno prenosive bolesti nemaju određene simptome, te se morate redovno kontrolisati. Najmanje jednom godišnje, naročito ako često menjate polne partnere.
Pokušajte da se oslobodite stresa. Možda zvuči nemoguće, ali pokušajte. Stres, naime, utiče na hormone te može i te kako uticati da mogućnost začeća. Istražvanja kažu da redovna fizička aktivnost pomaže u otklanjanju stresa.
Pazite na svoju telesnu težinu. Nije dobro da budete predebeli, ali ni premršavi. Vaš indeks telesne mase ne bi trebalo da bude manji od 18,5, niti veći od 25. Uskladite ishranu – jedite namirnice koje ne sadrže proste ugljene hidrate, a to su beli hleb, gazirana pića i krompir. Jedite integralnu rižu, testeninu i crni hleb, odnosno složene ugljene hidrate.
Ukoliko pušite, i sami znate da bi bilo dobro da se odreknete te navike. Vodite računa i o količini alkohola koji unosite u organizam, jer ni on nije dobar kada „pripremate“ telo za bebu.
Autor: Life Content, M.K.
Neke žene imaju veoma jak svrab po rukama i stopalimau i to kasnoj trudnoći. Najčešći uzrok tome je holestaza, česta bolest jetre koja se dobija sa...
pročitaj jošAko se pitate šta je to što biste mogli učiniti da olakšate porođaj, odgovor je masaža perineuma (međice). Perineum je onaj deo između vaginalnog o...
pročitaj jošPoslušajte savete stručnjaka: pre nego što ponovo zatrudnite, podvrgnite se jednostavnim analizama i usvojte režim života koji će vam olakšati čita...
pročitaj još