Trudničke tegobe: grčevi u nogama
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj jošU nekim slučajevima, akne se javljaju samo na početku trudnoće, ali nije mali broj trudnica koje se devet meseci bore s problematičnom kožom.
Česta pojava akni u drugom stanju je posledica značajnih hormonskih promena. Zbog promenjene količine izlučenih hormona, žlezde koje se nalaze u koži se uvećavaju, a samim tim je veća i proizvodnja sebuma (loja). Ova aktivnost i mrtve ćelije kože zatvaraju pore, pa se bakterije gomilaju.
Dula Keli Vinder, jedan od stručnih savetnika sajta BellyBelly, izdvaja sledeće savete za uspešnu borbu protiv trudničkih akni:
Ne cedite i ne češite akne. Na taj način ćete samo raširiti infekciju (a vaš imuni sistem je već oslabljen) ili napraviti ožiljak.
Pokušajte da se rešite akni prirodnim rastvorima cinka, vitamina C ili kokosovog ulja.
Pokušajte i s probioticima ili zdravim načinom ishrane – bez loših masti, rafinisanog šećera i belog brašna.
Nemojte koristiti sapune koji snažno deluju i koji su bogati hemijskim supstancama.
Upotreba ovakvih preaparata može uzorokovati dva podjednako loša scenarija: ili će potpuno lišavanje lože masti činiti da ona stvori još veće količine ili će se ona toliko isušiti da će biti lako iritirana.
Kad god je moguće, izbegavajte šminkanje. Ukoliko već morate da budete našminkani, potrudite se da vaša šminka bude isključivo na prirodnoj bazi.
Prilikom umivanja, ne pritiskajte lice isuviše snažno jer bi koža mogla odgovoriti odbrambeno – lučenjem masti.
Ukoliko ništa ne pomaže, te želite da pokušate s nekim hemijskim preparatom, obavezno najpre o tome porazgovarajte sa svojim lekarom.
Izvor: yumama.com, M.G.
Svetska nedelja dojenja obeležava se od 1. do 7. avgusta, u više od 150 zemalja sveta. Razvijanje društvene svesti o značaju i prednostima dojenja ...
pročitaj jošPrehlada u trudnoći OLAKŠANJE Ukoliko je reč o običnoj prehladi praćenoj kašljem i curenjem nosa, bez burnih simptoma, ne treba mnogo da brinet...
pročitaj jošDobijanje na težini tokom trudnoće je neizbežno, kao i promena izgleda tela, pa trudnice neretko padaju u blagu depresiju. Dosadašnja garedroba pos...
pročitaj još