Trikovi trudnica za bezbrižno leto u trudnoći

Nije tako jednostavno izgurati tudnoću tokom vrućih letnjih meseci. Ali, tu je nekoliko trikova, kako trudnice izlaze na kraj sa trudnoćom.

Freedigitalphotos.net

Pogledajte niz saveta koji će vam pomoći da vaše leto u trudnoći bude savršeno.

– Koristite mokre krpice i peškire. Stavljajte ih oko vrata za što bolje rashlađenje – ako držite mokar hladniji peškir na zadnjem delu vrata možete rashladiti gotovo celo telo.

– Napunite sprej bocu vodom i povremeno se pošpricajte po licu.

– Nosite široke majice i lepršave haljinice.

– U zamrzivaču uvek držite ledene obloge – za otoke, bolove i nalete vrućine.

– Izležavajte se u kućnom bazenčiću, bez obzira kako mali bio (naravno, u hladu i okruženi ledenim napicima).

– Kada osetite težinu, nalet vrućine ili glavobolje pronađite neki hladan i zatamnjen deo stana ili kuće i probajte da odspavate bar sat vremena.

– Obavezno nosite boce sa vodom (mnogo vode) gde god da idete.

– U automobilu, kući, na poslu, u torbici uvek držite neke zdrave grickalice.

– Pored kvalitetne kreme za sunčanje nabavite i neko sredstvo protiv insekata.