28.08.2014 Korisni saveti

Želite bebu? Naspavajte se!

Preporučenih osam sati sna i to svake noći posebno je važno za žene koje žele da zatrudne, jer im pojačava plodnost.

599

Nalazi naučnika Univerziteta Teksas ukazuju na važnu ulogu hormona melatonina kada je u pitanju zaštita jajnih ćelija od oksidativnog stresa.

Melatonin se izlučuje u mozgu kao reakcija na odsutnost svetlosti, a povezan je sa snom i takozvanim unutrašnjim satom organizma.

Proizvodnja melatonina je na vrhuncu tri do pet sati posle početka sna tokom noći a, kako piše stručni časopis „Fertility and Sterility“, melatonin ima snažna antioksidativna svojstva koja jajnim ćelijama pružaju zaštitu od oštećenja prouzrokovanih delovanjem molekula slobodnih radikala, posebno u vreme ovulacije.

Izvor: Tanjug




Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

još iz kategorije