23.06.2014 Trudnoća

Fit i zdrava mama: Vežbe za kičmu (VIDEO)

vezbe za trudnice

Počeli smo sa novom sezonom Niveinog serijala namenjenog trudnicama „Fit i zdrava mama„. Ovi korisni video saveti pomoći će vam da lakše i bezbolnije „pregurate“ tih devet meseci.

Kada beba postaje sve teža, a stomak raste, pravilno držanje je najvažnije. Svakodnevno ponavljanje vežbi za kičmu, uz jednostavno istezanje, rezultiraće prilivom energije, osećaćete se sveže, a sve to zajedno imaće blagotvoran efekat na vašu bebu.

U ovom videu možete naučiti kako sami da pravilno dišete i izvodite vežbe za kičmu. Time ćete poboljšati plućnu ventilaciju i uneti više kiseonika.

Autor: Life Content

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

još iz kategorije