Dete neće da spava (ili ne može da zaspi)
Kako se razvija, san vašeg mališana može da se menja. Ako vaše dete neće da spava, verovatno se samo muči da se uspava ali možete mu pomoći. Usp...
pročitaj jošHormonske, telesne i ostale promene utiču na to da gotovo sve trudnice sanjaju neverovatne snove, od kojih i strahuju, smatrajući da nešto predskazuju. Kakva je zapravo istina o trudničkim snovima…
Prema jednoj teoriji mozak se u snu reprogramira, oslobađajući se od svih zastarelih i nepotrebnih informacija. Postoje dva tipa spavanja: non REM (NREM) i REM spavanje. Prvi tip čini 75-80% čitavog procesa spavanja kod odraslih, tokom kojeg drastično opadaju sve metaboličke aktivnosti, uključujući krvni pritisak i broj otkucaja srca.
Tokom NREM spavanja smenjuju se faze lakog i dubokog sna. U lakom snu, ljudi promene položaj tela i do 40 puta da bi se cirkulacija krvi normalno odvijala, a mišići ostali pokretni. Međutim, u dubokom snu i mišići i mozak su do krajnosti opušteni. Noću, dok spavamo, obično oko pet puta prelazimo iz lakog u doboki san. REM fazu karakterišu nepravilno disanje i puls, kao i brzo kretanje očiju, po čemu je ova faza dobila ime (rapid eye movement).
Većina snova javlja se tokom ove faze spavanja. Zbog veličine stomaka, trudnicama je teško da pronađu idealan položaj za spavanje, pa kod njih REM faza traje duže nego kod osoba koje nemaju takav problem, a samim time su im i snovi intenzivniji i “plastičniji”…
NASTAVAK U NOVOM BROJU MAGAZINA MOJA BEBA
Da li počinjete da razmišljate da je kraj trudnoće sada stvarno blizu kada ste došli do 35. nedelje? Iako ćete loše spavati ipak znajte da ste preg...
pročitaj jošOtkrivamo vam tajne trudnoće o kojima vam do sada niko nije pričao! Priznajemo, neke su neprijatne, ali ih je ipak, mnogo više prijatnih! PO...
pročitaj jošStigla je već i 11. nedelja trudnoće. Još malo pa ulazite u bezbedan period od pobačaja za vašu bebu. Vaš život Možda će vas zabrinuti po...
pročitaj još