Kako pravilno gurati bebu tokom porođaja?
Guranje se dešava u drugoj fazi porođaja kada je vaš grlić materice potpuno proširen.
pročitaj jošPorođaj se ne odvija uvek onako kako ste isplanirali, ili bar očekivali.
Čak i ako ne možete da pretpostavite kako će teći vaš porođaj, sigurno ste dobro upoznati sa jednom stvari – u određenom trenutku moraćete snažno (ali, zaista snažno!) da se napnete kako biste bebu izgurali napolje.
Obratite pažnju na korisne savete babica, koji će vam olakšati porođaj:
Ako je moguće, ostanite u uspravnom položaju – neka gravitacija bude u vašoj službi. Istraživanja pokazuju da uspravan položaj tokom porođaja, kao i tokom faze potiskivanja bebe, ubrzava proces i čini ga manje bolnim. Ako ne možete da stojite, ili da budete u čučnju, može da pomogne poluuspravan položaj.
Ne zaboravite na pravilno disanje – sami pronađite svoj ritam! Tako ćete zadržati smirenost, a mišići će dobiti potrebnu količinu kiseonika, što omogućava efikasno potiskivanje bebe.
Osluškujte svoje telo i fokusirajte se na instrukcije koje vam daju lekar i babica. To će vam pomoći da zaboravite na okruženje i usmerite pažnju na ono što radite.
Slušajte instrukcije babice – ona je tu da bi vam olakšala situaciju i pomogla.
Nemojte da brinete o tome kako izgledate i kako se ponašate (uključujući smešne izraze lica, pokrete rukama ili slučajnu defekaciju). Babica i lekar videli su to već hiljadu puta i zato se oslobodite svih blokada.
Autor: Life Content, M.K.
Ako ste ranije imali carski rez, a želite da se drugi put porodite prirodno, šanse za to postoje.
pročitaj jošKoji je najbolji način za gubitak viška kilograma nakon porođaja, pitanje je koje muči mnoge mame, a da li u mršavljenju može pomoći dojenje, proči...
pročitaj jošNaša čitateljka Danijela iz Zrenjanina, nedavno je postala majka, a “društvo” u porodilištu pravio joj je upravo naš magazin. Danijela nam je posla...
pročitaj još