Sprečite nastanak strija u trudnoći!

Čak 70 odsto žena tokom trudnoće usled transformacije tela, širenja kostiju i rasta ploda, dobija strije.

Strije se pojavljuju u drugoj polovini trudnoće, a najčešće se javljaju na stomaku, zadnjici, bokovima, butinama i grudima, kao crvene linije. Iako samo pucanje kože nije bolno, strije mogu izazvati iritaciju i neprijatan svrab.

Iako postoji teorija da genetika određuje kvalitet kože i vezivnog tkiva i da na pojavu strija utiče nasledni faktor elastičnosti kože, postoje i mere prevencije koje svaka trudnica može preduzeti kako bi sprečila nastajanje strija u trudnoći, ili bar ublažila intenzitet nastalih strija:

1. Više puta u toku dana, od najranijih dana trudnoće, nanosite hranljive kreme, meleme i ulja na kritična područja kako biste održavali elastičnost kože. Tajna sprečavanja pojave strija u trudnoći jeste u tome da koža ostane elastična i vlažna. Regeneraciji kože mogu pomoći ružino ulje i kamilica, kakao buter, maslinovo ulje, ulje kajsije, ulje pšeničnih klica, kao i mleko koje sadrži voćne kiseline.
2. Masirajte kožu rukavicom ili sunđerom za masažu da biste pojačali cirkulaciju.
3. Jedite hranu bogatu belančevinama, vitaminima E i C i cinkom. Vitamin E prisutan je u maslinovom, suncokretovom ulju, ulju pšeničnih klica, kao i šargarepi, paradajzu, kukuruzu, ovasu. Takođe, unosite u organizam mnogo vode i tečnosti.
4. Izbegavajte naglo dobijanje u težini, kako bi koža imala dovoljno vremena da se prilagodi novom obliku tela i kako bi zadržala svoju elastičnost.
5. Ukoliko ste trudni ili dojite, uvek nosite grudnjak prilikom svake fizičke aktivnosti. Ako to ne činite, oštećuje se vezivno tkivo grudi, te uz razvoj strija dolazi i do opuštanja grudi.

Autor: Life Content, M.K.