Trudnoća: Bezbrižni u vrelim letnjim danima

Nije tako jednostavno izgurati tudnoću tokom vrućih letnjih meseci. Ali, tu je nekoliko trikova, kako trudnice izlaze na kraj sa trudnoćom u vrelim letnjim danima…

Foto: Gulliver/Thinkstock

Pogledajte niz saveta koji će vam pomoći da vaše leto u trudnoći bude savršeno.

– Koristite mokre krpice i peškire. Stavljajte ih oko vrata za što bolje rashlađenje – ako držite mokar hladniji peškir na zadnjem delu vrata možete rashladiti gotovo celo telo.

– Napunite sprej bocu vodom i povremeno se pošpricajte po licu.

– Nosite široke majice i lepršave haljinice.

– U zamrzivaču uvek držite ledene obloge – za otoke, bolove i nalete vrućine.

– Izležavajte se u kućnom bazenčiću, bez obzira kako mali bio (naravno, u hladu i okruženi ledenim napicima).

– Kada osetite težinu, nalet vrućine ili glavobolje pronađite neki hladan i zatamnjen deo stana ili kuće i probajte da odspavate bar sat vremena.

– Obavezno nosite boce sa vodom (mnogo vode) gde god da idete.

– U automobilu, kući, na poslu, u torbici uvek držite neke zdrave grickalice.

– Pored kvalitetne kreme za sunčanje nabavite i neko sredstvo protiv insekata – ne trebaju da vas muče još i ujedi komaraca.

Više saveta potražite u magazinu Mama&beba 

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net