Ana Štajdohar preporučuje omiljene vežbe za mamu i bebu

Popularna pevačica koja već nešto više od godinu dana uživa u majčinstvu redovno vežba sa ćerkicom, evo i kako…

U novom broju magazina story_rs #mamafit #adidas #adidasrunning adidassrbija #fitmama #fitmom #fit #fitness #baby #Nia #mother #dother #serbia #gym #funfit #happy

A photo posted by ANA ŠTAJDOHAR (ana.stajdohar) on Nov 21, 2015 at 9:47am PST

Septembra prošle godine, pevačica Ana Štajdohar i muzičar Nikola Demonja postali su roditelji malene devojčice Nije. I iako je Nia postala centar njihovog života, Ana nije zanemarila svoj fizički izgled, već je za vrlo kratko vreme uspela da nakon porođaja dovede svoju figuru do savršenstva, a u tome joj je pomogla i Nia.

„Ponovo sam krenula u teretanu tek kada sam pronašla vežbe u kojima učestvuje i moja beba“, izjavila je ranije poznata pevačica koja nije želela da se od mezimice odvaja ni na tranutak.

Nia je nedavno napunila godinu dana, ali i dalje je glavni mamin asistent u teretani. Njih dve redovno vežbaju zajedničkim snagama.

It’s great to be fit, but it’s even better to be fit mama. Photo: kokisrb Powered by adidassrbija #adidas #adidasrunning story_rs #gym #gymlife #mother #dother #fit #fitness #Nia #story #mamafit #fitmama #fitmom #body

A photo posted by ANA ŠTAJDOHAR (ana.stajdohar) on Nov 20, 2015 at 11:27am PST

„Saznala sam za ovaj program vežbanja kada je moja beba imala četiri meseca. Odlazila sam sa Niom na vežbe tri puta nedeljno, a bila sam motivisana zato što se nisam osećala dobro u svom telu. Izgubila sam mišićni tonus, naročito na stomaku, što je izazvalo konstantne jake bolove u leđima, koji su nestali gotovo nakon nekoliko treninga. Mišići su mi postajali sve jači, a sa svakim novim treningom sve sam se više sebi dopadala i vraćalo mi se samopouzdanje. Divna stvar je što sam kroz sve to prolazila zajedno s mojom devojčicom. Vežbe su bile takve da su ličile na igranje i maženje s bebom, pa je ona bila srećna i zadovoljna“, ističe Ana.