22.04.2016 Zanimljivosti

Zdravo i vitko telo: 8 dobrih razloga da jedete jagode

Sezona jagoda je pred nama, a mnogi od nas već su posegnuli za prvim jagodama u supremarketima pristiglim iz staklenika. Bogate su vitaminima C i B6, a jedna šoljica jagoda sadrži svega 49 kalorija. Zašto su jagode dobar izbor za vaše zdravlje pročitajte u nastavku… 

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

1. Smanjuju rizik od srčanog udara

Jagode su dobre u borbi protiv visokog pritiska, artritisa i bolesti srca. Naime, novije američko istraživanje pokazalo je da mlade žene koje jedu puno borovnica i jagoda imaju manji rizik od srčanog udara. Naučnici smatraju da borovnice i jagode, kao i drugo crveno voće i povrće sadrže visoku koncentraciju antocijana – flavonoida koji snižava krvni pritisak i poboljšava funkcije krvnih sudova.

2. Štite od raka

Kupine, maline, jagode, borovnice i drugo bobičasto voće dragoceno su oružje u borbi protiv nastanka raka, ali i prilikom njegovog lečenja. Ovo voće sadrži elagičnu kiselinu koja dokazano usporava rast tumora, i uništava kancerogene ćelije.

Istraživanja su pokazala i da jagode pomažu u usporavanju rasta ćelija tumora jetre i usporavanju starenja mozga. Jedna vrsta antioksidanasa kojih ima u jagodama smanjuje i rizik od pojave srčanih bolesti i moždanog udara jer štiti krvne žile. Bobičasto voće u ishrani najbolje je kombinovati sa nemasnim jogurtom.

Zašto su još jagode dobre za vaše zdravlje pogledajte OVDE.

Tagovi: akne beli zubi bolji vid čišćenje organizma detoksikacija imunitet infarkt izbeljivanje zuba jačanje imuniteta jagoda jagode kancer kariovaskularni sistem lečenje raka lečenje upala mršavljenje nega kpože bubuljice oči prolećni umor rak srćani udar srce stopala top tumor upale urednički izbor vid višak kilograma zaštita od raka zdravlje očiju zubi

Pročitajte i ...

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

Prethodna vest

Sledeća vest

još iz kategorije