#BabyFriendly2016 – dr Dana R. Pejčić: Hipnoterapijom buduće mame uvežbavaju kako da postignu stanje duboke fizičke i mentalne opuštenosti

Magazin „Mama i beba“ i Color Press Grupa, treću godinu zaredom, organizuju “Baby Friendly“, konferenciju o problemima zasnivanja porodice, trudnoći, porođaju i materinstvu. #BabyFriendly2016 će se održati u četvrtak, 19. maja u Hotelu 88 Rooms u Beogradu. Učesnici konferencije biće renomirani ginekolozi, pedijatri, akušeri, babice, genetičari, psiholozi, mame…

Na panelu “Kako do lakšeg porođaja” učestvovaće i dr Dana Radusin Pejčić, hipnoterapeut.

Kakva vrsta terapija je hipnoterapija?

– Hipnoterapija je oblik komplementarne terapije koja koristi moć pozitivne sugestije na ljudsku podsvest i na taj način menja naše misli, osećanja i ponašanje. Sam postupak ima za cilj da promeni stanje naše svesti na način da umanji uticaj svesnog dela našeg uma i istovremeno stimuliše i usmerava podsvesni deo našeg uma. Ovo „izoštreno“ stanje podsvesti i fokusirana koncentracija postižu se korišćenjem, u nauci i praksi, definisanih tehnika relaksacije i opuštanja koje koristi hipnoterapeut u cilju omogućavanja da podsvest prihvati odgovarajuće pozitivne sugestije. Suprotno uobičajenom mišljenju, hipnoza nije stanje dubokog sna, nije stanje bez kontrole i svesti! Hipnoza je potpuno prirodno stanje naše svesti u koje uobičajeno ulazima na po nekoliko trenutaka 150 ­200 puta u toku dana. Tako naša podsvest, uvek u našu korist, pravi pauze u u prilivu spoljnih informacija i štiti nas od svakodnevnog stresa. Kada je u stanju hipnoze, naš um je u poboljšanom stanju svesti i fokusirane koncentracije uvek sa istom svrhom da se telo oslobodi svesne kontrole, disanje postane sporije i dublje, srčani ritam pravilan, metabolizam približi bazalnim vrednostima a sve kako bi bio postignuta naša životna ravnoteža.

Na koji način hipnoterapija može da olakša porođaj?

– Trudnica koja odabere da se za porođaj pripremi pomoću hipnoterapije ustvari bira potpuno prirodan način da se psihički i fizički pripremi za rođenje deteta. Cilj je da posebnim pristupom uz pomoć hipnoterapeuta nauči niz tehnika i oslobodi se svih strahova i briga i sa potpuno novom perspektivom kakav porođaj može da bude, opušteno sačekaju i prepoznaju srećni dan. Hipnoterapija je jednostavan način da uz pomoć podvseti, uvežbate svoje telo kako da se na najbolji i najprirodniji način relaksira pred porođaj i za vreme samog porođaja pri tome očekujući bezbedno i nežno rođenje deteta. Hipnoterapeut je zadužen da sa trudnicom napravi program prilagođen fizičkom i psihičkom stanju trudnice. Program može da uključuje hipnoterapeutske tehnike kao što su vežbe duboke relaksacije koje će trudnici omogućiti porođaj bez bola, tehnike vizualizacije gde trudnica napravi jasnu sliku svega što je na porođaju očekuje, prateće tehnike disanja i auto hipnoza. Sve gore navedeno ima za cilj da buduću mamu oslobodi svih strahova i briga da zaista mirno i relaksirano može da uživa u rađanju deteta, a da pri tome može da kontroliše sve faktore smetnje i bola u pripremi i samom porođaju. Hipnoterapijom buduće mame uvežbavaju kako da postignu stanje duboke fizičke i mentalne opuštenosti, na taj način 11.5.2016. #BabyFriendly2016 – dr Dana R. Pejčić: Hipnoterapijom buduće mame uvežbavaju kako da postignu stanje duboke fizičke i mentalne opuštenosti | svet http://www.svet.rs/promo/konferencije­i­akcije/babyfriendly2016­dr­dana­r­pejcic­hipnoterapijom­buduce­mame­uvezbavaju­kako­da­postignu­stanje­duboke­f… 2/2 obezbede pristup podsvesnom delu svoga uma, oslobode se straha i upravljaju intenzitetom bola. Na pozitivne sugestije naša podsvest po prirodnom principu daje pozitivne reakcije. Npr: ako svoj podsvesti sugerišete da idete na siguran, bezbolan, prirodan porođaj što su osećanja koja će izazvati smanjeno lučenje hormona stresa, adrenalina a prozrokovati lučenje endorfina i serotonina, učinićete višestruku korist sebi i bebi. Hipnoterija je skup metoda i vežbi kojima trudnica nauči da napravi ovakvu vrstu zamene osećanja. U tom kontekstu bebi se obezbeđuje najsigurniji i najlakši način da se rodi, bez patnje i isrpljivanja. Sve što buduća mama vežba u okviru hipnoterapijske pripreme za porođaj, umirujuće je i dobro i za bebu i obezbeđuje joj uklanjanje svih prepreka na putu rođenja.

Koji uzrast dece može da koristi hipnoterapiju i u kojim slučajevima je najčešća?

– Hipnoterapija je pogodna za sve koji mogu da čuju i razumeju značenje reči: dakle i za decu ali ne mlađu od 5 godina pa sve do adolescencije i punoletstva. Važno je reći da rad sa decom podrazumeva nešto drugačiji pristup i naravno reči i sugestije prilagođene uzrastu. Trebalo bi pomenuti i specifičnost donošenja odluke o dolasku kod hipnoterapeuta i to je delimično presedan jer roditelj odlučuje o dolasku kod hipnoterapeuta, međutim za uspešno rešavanje problematike neophodno je i jedino moguće postići rezultate ako je dete kooperabilno i želi da radi timski sa hipnoterapeutom. Nažalost i deca i adolescenti mogu da imaju određene izmene u ponašanju ili probleme sa kojima klasična medicina teško izlazi na kraj. Prvenstveno govorim o prevazilaženju noćnog mokrenja, tikovima i lošim navikama poput grickanja noktiju, zatim problemima sa spavanjem… Razni poremećaji u ponašanju dece takođe uspešno mogu da se reše hipnoterapijom: anksioznost, opsesivne misli, kompulzivno ponašanje, hiperaktivnost, agresivnost itd. Svakako najlepši deo rada sa decom je raditi na poboljšanju sposobnosti i kvaliteta dečijeg života, poboljšati koncentraciju ili motivaciju da bi ostvarivali svoje ciljeve u školi ili u sportu, izgraditi samopouzdanje… U svakom slučaju rad sa decom je zahtevniji ali su rezultati brže vidljivi. Program konferencije i način prijave možete pogledati na linku www.color.rs/babyfriendly2016/

Foto: PR

Pročitajte i… #BabyFriendly2016 – Milijana Majstorović: Dobrobit masaže beba je višestruka, kako za bebe i roditelje, tako i za celu porodicu i društvo

Pročitajte i… #BabyFriendly2016 – dr Vladimir Vajs: Prirodni porođaj je lakši, bezbolniji i korisniji za bebu

Pročitajte i… #BabyFriendly2016 – Dr Feelgood: Fraza “jedem za dvoje” je potpuno pogrešna

Pročitajte i… Ginekolozi, pedijatri, genetičari, psiholozi učesnici konferencije #BabyFriendly2016 19. maja u Beogradu