Kako dete da pojede celer, kivi i kelj?
Deca često odbijaju zeleno voće i povrće. Ovo je idealan način da im “podvalite” sve ono na šta se inače mršte, a puno je vitamina!
pročitaj još
Ručak koji će klinci obožavati: juneći burgeri
Ko kaže da burgeri ne mogu da budu zdravi?
pročitaj još
Slatkiš pun vitamina: zelene palačinke
Ovakvu večeru mališani će obožavati, a vi ćete biti sigurni da su jeli zdravo i kvalitetno!
pročitaj još
Proveren recept za zdrav doručak: lepinjice od spelte
Katarina Stojković spremila je poseban recept za zdrav doručak koji klinci obožavaju! Kada ovako započnete dan, energija neće izostati ni vama i mališanima!
pročitaj još
Iskoristite snagu voća
Svi znamo koliko je zdrava ishrana u trudnoći važna za zdravlje deteta. Ali, da li ste to ikad dovodili u vezu s razvojem bebinog mozga, srca i kos...
pročitaj još
Mame, proveravajte rokove namirnica
Otkako je naš sin počeo da jede nemlečnu hranu, veoma vodimo računa o tome gde nabavljamo namirnice. Uglavnom se snabdevamo od mojih roditelja, koj...
pročitaj još
Pedijatar preporučuje: Sladoled treba da se jede i zimi
Na našim prostorima vlada uverenje da je sladoled letnja poslastica. To je posledica zablude da će se dete razboleti ako pije ili jede nešto hladno...
pročitaj još
Od probirljivca do hranoljupca u 8 jednostavnih koraka
Vaš mališan ne želi da jede zdrave namirnice? Imamo rešenje i za ovaj problem! Saznajte kako da svoje dete privolite da uživa u zdravoj hrani koju ...
pročitaj još
JOD = dobro zdravlje
Svakodnevne obaveze i stres, neprestana briga za najmlađima, iscrpljuju naš organizam kako fizički tako i psihički. Vitamine i minerale unos...
pročitaj još
Namirnice koje bi trebalo uvrstiti u kašice
Svaka mama želi najbolje za svoje dete, pa ih se sve više odlučuje na pripremu kašica kod kuće. Lista namirnica koja se može upotrebiti u tu svrhu ...
pročitaj još
Loše navike u ishrani stiču se od malena!
Da bi dete usvojilo zdrave navike u ishrani i zadržalo ih tokom citavog života, potrebno ga je tome uciti od trenutka kada pocne da uzima cvrstu hr...
pročitaj još
Kako ishrana mališana utiče na razvoj mozga
Više nego očigledno je da je balansirana ishrana esencijalna za pravilan razvoj deteta, ali ipak, ponekad se čini kao da joj roditelji ne pridaju o...
pročitaj još
Kako pobošljati apetit deteta
“Moraš sve da pojedeš!”, samo je jedna od roditeljskih naredbi koje mogu da utiču na kreiranje loših navika u ishrani deteta. Evo kako da naučite m...
pročitaj još
Kako se rešiti prekomernog unosa šećera
Postoji mnogo istraživanja koja objašnjavaju zbog čega bi trebalo da se rešite navike konzumiranja šećera. Pitanje je kako... [caption id="attac...
pročitaj još
Kako sami da pripremate hranu za bebe + recepti
Priprema domaće hrane za bebe je jednostavna, ekonomična i veoma pristupačna. Umesto da trošite novac na kupovne kašice, bacite se na pripremu doma...
pročitaj još
Kada je pravi trenutak da uvedete čvrstu hranu u ishranu beberona
Većina mladih mama nije načisto sa tim kada njena beba treba da počne da uzima i druge hranu osim majčinog mleka. Ako imate nedoumice, vreme je da ...
pročitaj još
Kada beba poručuje: Neću više da sisam!
Posle nekoliko meseci urednih podoja vaša beba odbija da sisa? Ne očajavajte! Stručnjaci imaju rešenje i za ovaj problem... [caption id="attachm...
pročitaj još
Ishrana: Gde najčešće grešite?
Poslušajte savete stručnjaka i izbegnite najčešće zamke u koje upada većina novopečenih mama. Za svaku majku najveća je frustracija kad njen mališa...
pročitaj još
Kako da znate da li je vaše dete dovoljno jelo?
Bebe, mala deca i deca predškolskog uzrasta sami znaju najbolje kada su se najeli! [caption id="attachment_115695" align="alignnone" width="640...
pročitaj još
Masnoće u bebinom ručku
Masti spadaju u makronutrijense zajedno sa belančevinama i ugljenim hidratima. One su sastojak naše svakodnevne ishrane i imaju najveću energetsku ...
pročitaj još
