
Vitamini za bebe i decu: ultimativni vodič
Sa tako velikim izborom, vitamini za bebe i decu umeju izazvati glavobolju jer može biti teško znati šta je vašem mališanu zaista neophodno za zdra...
pročitaj jošFudblogerka i autorka dečjeg kuvara „Veseli zalogaji“, Katarina Stojković, spemila je odličan, a zdrav doručak: lepinjice od spelte i namaz od leblebije. 20 min i sve je spremno! Kada ovako započnete dan, energija neće izostati ni vama i mališanima!
Priprema:
Stavite 1 jaje da se skuva.
Za to vreme napravite lepinjice: 2.5 šolje speltinog brašna, 1/2 kašičice soli, 1/2 praška za pecivo, 2 kašike maslinovog ulja, 2/3 šolje tople vode. Napravite testo, razledite u lopice i svaku razvicite na 2-3mm debljne. U grill tiganj stavite malo maslinovog ulja, zagrejte i stavite lepinjicu. Sa gornje strane je poprskajte sa još malo maslinovog ulja i lepo ispecite sa obe strane.
Kada se lepinjica ispeče, stavite je u čistu kesu i prekrijte krpom (da ostane mekana). Dodajte i ostale ispečene lepinjice.
U blender ili seckalicu stavite 1 ocedjenu konzervu leblebije, 1 skuvano i oljušteno jaje, malo soli, 1 kašičicu senfa, malo belog luka u granulama (ili 1 sitno iseckani čen) i malo peršuna. Sve umutite i poslužite uz lepinjice. (Pročitajte i: Kako ishrana mališana utiče na razvoj mozga)
Mi smo sve ovo jeli sa svežom paprikom. Doručak za 10!
- od devetog meseca Potrebno je: 50 gr integralnog pirinča 500 ml mleka (adaptiranog) 1-2 kašike smeđeg šećera pola kašičice ese...
pročitaj jošU proleće i leti, naravno, konzumiramo mnogo vode. Ali, pored klasične limunde na sto iznesite nove voćne kombinacije. Voda sa voćem je idealna. Ne...
pročitaj jošod osmog meseca Potrebno vam je: Parče pilećeg ili ćurećeg belog mesa (količinu odredite prema bebinom apetitu) pola kelerabe osredn...
pročitaj još