Strategija 4S: kako da mame preguraju dan, a ne izgube živce
Milica Mikić Grčkarac, psiholog, otkriva strategiju za borbu sa svakodnevnim stresom, kroz koju prolazi svaka mama
pročitaj još
Čuvajte planetu: kako da postanete eko – mama?
Zaštita životne sredine znači da čuvamo planetu upravo za narednu generaciju. Evo kako to mogu da čine i mame
pročitaj još
Dijagnoza: ciste na dojci
Šta je to cista na dojci, kako nastaje i kako se leči odgovara DokTok lekar, hirurg Miloš Počekovac
pročitaj još
Da li ste usamljeni?
Iako dolazak bebe predstavlja ispunjenje svih vaših snova, ponekad ćete se možda osećati usamljeno...
pročitaj još
Da li sam loša mama?
Mame u 21. veku izložene su nizu osuda, šta god da rade. Ne možete sprečiti ljude da pričaju, ali možete sprečiti da to utiče na vas
pročitaj još
Vežbanje posle porođaja: Zbogom trudnički kilogrami!
Predlažemo vežbe kojima ćete se zagarantovano osloboditi trudničkog stomaka za samo dva meseca. Naravno, pod uslovom da vežbate svakog dana
pročitaj još
Znate li šta je mamin bes?
Stres s kojim su suočene majke negde mora da izbije. Naučite da kontrolišete svoje emocije
pročitaj još
Mama mora biti zdrava: Samopregled dojki
Hirurg, dr Miloš Počekovac, pojašnjava kako da uradite samopregled dojki
pročitaj još
U fokusu: Kako biti eko-mama?
Kada dobijete dete način razmišljanja se promeni, a vi postanete svesni mnogih tema na koje do tada niste ni obraćali pažnju. Očuvanje planete jedna je od njih
pročitaj još
Muči li vas sindrom takmičarskog roditeljstva?
Da li se na igralištu srećete s mamama koje ne propuštaju priliku da vam kažu da je njihova beba naprednija/veštija/pametnija/lepša... od vaše?
pročitaj još
Otkad sam smršala, sve poslove završavam s lakoćom
Tanja Milanović iz Beograda bila je toliko gojazna da joj je i kupanje i obuvanje dece predstavljalo ozbiljan fizički napor. Onda je smršala i post...
pročitaj još
Mala škola dojenja
Dojenje zahteva upornost i ponekad i na desetine pokušaja, ali ne smete dozvoliti da vas to obeshrabri, jer su njegove blagodeti za bebu (i majku) ...
pročitaj još
Biti roditelj u doba korone
S obzirom na trenutne okolnosti, roditeljima širom sveta je potrebna dodatna podrška da sačuvaju zdravlje svoje dece, da ih zabave kod kuće i da od...
pročitaj još
Majka se rađa zajedno s detetom
Od početka trudnoće bila sam zen. Bebac se sve vreme lepo razvijao, pa ni zbog čega nisam brinula. Međutim, negde u tridesetoj nedelji po...
pročitaj još
Trudnice, zaštitite kožu od sunca
Oduvek sam imala prirodno lepu i zdravu kožu, čak ni u pubertetu nisam imala bubuljice, a tridesete sam dočekala bez bora. Verovala sam da je za to...
pročitaj još
Razvojne prekretnice: prebrodite ih bez stresa
Jeste li znali da beba preko noći može narasti i do jedan centimetar? Nudimo vam savete kako da lagano i bez stresa prođete kroz najvažnije faze nj...
pročitaj još
Dojenje – bilo kad i bilo gde
Uz savete i predloge naših stručnjaka, ovog leta dojte bebu u parku, na plaži ili u svom omiljenom kafiću... [caption id="attachment_118956" ali...
pročitaj još
Mama vlogerka
Pokrenite svoj vlog, lakše je kad znate kako. Samo počnite, i to odmah. Javno deljenje je i uzbudljivo i ispunjavajuće, a uopšte nije potreb...
pročitaj još
Oslobodite mamu tigricu u sebi
Ne obuzdavajte zaštitnički instinkt koji se javlja u trudnoći, sebe i svoju bebu stavite na prvo mesto. [caption id="attachment_118343" align="a...
pročitaj još
Premoreni ste? Olakšajte sebi život
Da biste u ovome zaista uspeli, biće vam dovoljno da isprobate nekoliko jednostavnih kućnih trikova. Prvi korak posle donošenja odluke o reo...
pročitaj još
