Istraživanje: Trudnice koje jedu ribu rađaju zdraviju i inteligentniju decu

Najnovija istraživanja španskih eksperata pokazala su kako trudnice koje konzumiraju ribu rađaju inteligentniju i zdraviju decu.

Prema studiji Centra za istraživanje u Barseloni, riba je idealna hrana za mozak.

Istraživači su pratili 2.000 majki od perioda začeća deteta do perioda kada je dete napunilo pet godina. Otkriveno je kako su majke koje su često jele ribu poput tune, lososa i sardine, imale tri puta veće šanse da rode zdravije i neurološki jače bebe. Takođe, rezultati su pokazali da su deca imala razvijeniji govor ukoliko je majka konzumirala više omega-3 masne kiseline.

Kada je reč o trudnicama koje su izbegavale ribu, njihove bebe imale su niži nivo inteligencije.

„Morska hrana je važan izvor esencijanih hranjivih materija za razvoj mozga“, kazao je vodeći ekspert Jordi Julvez.

Prema njegovim rečima, riba kao hrana ima pozitivan učinak na zdravlje odraslih, a posebno dece zbog omega-3 masnih kiselina. One značajno smanjuju rizik od bolesti srca i krvnih sudova, pomažu razvoj mozga bebe u stomaku i poboljšavaju procese pamćenja i učenja.