Na lučenje hormona utiču brojni činioci, a ishrana je tek jedan od njih. Uz pomoć ovih namirnica ublažite simptome „onih dana“…
Foto: Gulliver/Thinkstock
Uzme li se u obzir ubrzani tempo života koji vode mnoge žene, ne čudi što insulin, estrogen i drugi hormoni mogu da „ispadnu iz ravnoteže“ uzrokujući brojne tegobe, čak i bolesti.
Hormoni su stvari koje vaše telo koristi kao „glasnike“ za prenos informacija. Krvotokom „jure“ do tkiva i ćelija i utiču na brojne procese: rast i razvoj, izmenu stvari, seksualnu funkciju, reprodukciju, raspoloženje, osećaj gladi…
Ovo su najbolje namirnice za ženske hormone:
Kliknite dalje za nastavak teksta —>
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj još
Žene su tokom trudnoće pod većim stresom, a javljaju se i druge zdravstvene tegobe koje mogu rezultirati nedostatkom sna. Nesanica tokom tru...
pročitaj još
Seks sa stomakom nije baš prijatno iskustvo ali postoje poze koje mogu da ga ulepšaju [caption id="attachment_110740" align="alignnone" width="5...
pročitaj još
Većina trudnica i mama će se sigurno složiti s time da trudnoća i nije vreme u kojem se osećate previše seksi. Nemojte to shvatiti pogrešno, sigurn...
pročitaj još
Da li ste se ikada zapitali kako se oseća novorođenče u trenutku kada prvi put ugleda svet? Jaki zvuci, blještava svetla, ruka koja ga, ne baš nežn...
pročitaj još
Veza između tate i ćerke veoma je posebna i zato, ako imate devojčicu, prava ste osoba da je nučite sledeće... [caption id="attachment_121493"...
pročitaj još
Odbijanje od sisanja, u širem značenju te reči, znači prelazak sa isključivo mlečne ishrane, bez obzira na vrstu mleka, na raznolikiji režim ishran...
pročitaj još