Brusnica je širom sveta poznata kao jedna od najzdravijih namirnica. U poslednje vreme njena lekovita moć se mnogo ističe te sve češće nalazi primenu u lečenju mnogih bolesti.
Foto: Gulliver/Thinkstock
Njeni plodovi bogati su različitim zaštitnim materijama, sadrže minerale, vitamine A i C, kalijum, omega-3 masne kiseline i magnezijum. Brusnica takođe obiluje i bioflavonoidima koji imaju posebno antibakterijsko dejstvo. Ovo voće takođe je idealno i kao lek za akne, a moćan je depurativ i antiseptik a poseduje i anti-hemoragično dejstvo.
Brusnica obiluje i taninima koji su bitni za zdravlje srca. Sadrži i velike količine flavonoida i polifenola koji služe kao prirodna odbrana od arteroskleroze.
Brusnice su kod nas mahom čuvaju smrznute tokom cele godine, ali važno je znati da ih u jesen i zimu možete nabaviti i sveže. Ovako sveže brusnice poželjno je čuvati u zatvorenoj kesi u frižideru jer će tako potrajati i do dva meseca. Od njih možete spravljati razne vrste džemova, želea, sokova, pasta pita i kašica.
Na koji način sok od brusnice blagotvorno utiče kod urinarnih infekcija u trudnoći pogledajte na sledećoj strani…
Kliknite dalje za nastavak teksta —>
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj još
Kada pomislimo na trudnoću u toku toplih letnjih dana, ne zavidimo ženama koje prolaze kroz isto, zar ne? Koliko god to bilo prelepo stanje, tih pa...
pročitaj još
Dok se većina beba razvija u majčinom stomaku bez ikakvih problema, neke se pak mogu naći u teškoj situaciji. Evo na šta bi trebalo da obratite paž...
pročitaj još
Kanadski naučnici objavili su studiju o pozitivnom dejstvu svakodnevne konzumacije malih količina čokolade u trudnoći... [caption id="attachment...
pročitaj još
U posednjih nekoliko godina micelarna voda je postala pravi kozmetički hit. U čemu je njena tajna otkrivamo vam u nastavku teksta... [caption id...
pročitaj još
Nadimanje je izazvano viškom gasova u crevima. Loše navike u ishrani, određene namirnice ili ”ludovanje” hormona (što se najčešće dešava na početku...
pročitaj još
Mleko je jedna od najvažnijih životnih namirnica i ima veliki značaj u ishrani ljudi, naročito mališana starijih od godinu dana, kada prestanu ...
pročitaj još