LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj jošDovoljni i uravnoteženi hranljivi sastojci su vrlo važni tokom dojenja. U poređenju sa potrebama u trudnoći, majci dok doji potrebno je dodatnih 500 kalorija dnevno u prva tri meseca nakon porođaja, a više ako doji nakon četvrtog meseca. Dnevno joj je potrebno 20 grama belančevina više kao i vitamina A i C. Visok nivo kalcijuma, koji se gubi majčinim mleko, uzrokuje dodatnu potrebu za kalcijumom oko 400 mg dnevno.
Dodatne količine kalcijuma, vitamina A i belančevina mogu se nadoknaditi sa pola litre mleka dnevno, a C vitamina sa dva limuna ili paradajzom.
Za vreme normalne trudnoće u telu se poput zaliha čuvaju hranjive masti i belančevine. One snabdevaju telo energijom, od 200 do 300 kalorija dnevno kroz tri meseca. Žene koje doje većinom izgube te zalihe za oko šest meseci, osim ako ne jedu preterano. Žene koje ne doje, a žele da smršaju, moraju smanjiti unošenje kalorija i povećati fizičku aktivnost.
Mnoge porodice kada krenu na letovanje nose svoju hranu, a ako ste i vi jedni od njih, pogledajte koje namirnice je najbolje da kupite tek kada sti...
pročitaj jošSpontani pobačaj je termin koji se koristi za neželjeni spontani prekid trudnoće u prve 24 nedelje, koji može biti izuzetno potresan. Ukoliko vam s...
pročitaj jošPročitajte ovih devet saveta kako da se rešite osećaja nadutosti 1. Jedite polako Brz unos nedovoljno sažvakane hrane, može dovesti do ne...
pročitaj još