Masnoće u bebinom ručku
Masti spadaju u makronutrijense zajedno sa belančevinama i ugljenim hidratima. One su sastojak naše svakodnevne ishrane i imaju najveću energetsku ...
pročitaj jošSastojci:
Za ćuftice:
250 g mlevenog mesa
30 g sojinih ljuspica
2 čena belog luka
2 kašičice crvene mlevene paprike
mleveni biber
mešavina suvog biljnog začina
1 jaje
Za kupus:
1 srednja glavica kupusa
2 čena belog luka
1 veza peršunovog lista
crvena mlevena paprika
mleveni biber
mešavina suvog biljnog začina
7 dl paradajz soka
ulje
Priprema:
1. Soju potopiti u vrelu vodu, pa je ostaviti da odstoji 15 minuta. Nakon toga isprati i dobro procediti.
2. U mleveno meso dodati jaje, soju i iseckan beli luk. Zatim posuti crvenom mlevenom paprikom, te dodati bibera i mešavinu suvog biljnog začina po ukusu. Sve dobro sjediniti.
3. Kupus iseći na trake široke oko 1 cm, staviti u šerpu, te ostaviti da se dinsta na ulju i malo vode oko 10 minuta.
4. Dodati crvenu mlevenu papriku, biber i mešavinu začina po ukusu, uliti paradajz-sok i kuvati dok kupus ne omekša.
5. Za to vreme od mlevenog mesa oblikovati kuglice, pa ih pred kraj kuvanja kupusa spustiti u šerpu. Kuvati ih oko 10 minuta, a potom proveriti da li su kuvane u sredini.
6. Na kraju dodati sitno iseckan beli luk i peršun i lagano promešati.
[caption id="attachment_115439" align="alignnone" width="640"] Foto: Bakini slatkiši[/caption] Sastojci: 125 g putera 215 g mekog brašna 50 g...
pročitaj jošViše nego očigledno je da je balansirana ishrana esencijalna za pravilan razvoj deteta, ali ipak, ponekad se čini kao da joj roditelji ne pridaju o...
pročitaj još[caption id="attachment_113326" align="alignnone" width="640"] Foto: Dobra hrana[/caption] Sastojci: 2 veća svinjska filea 2 crvene paprike 2...
pročitaj još