LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj jošMasti spadaju u makronutrijense zajedno sa belančevinama i ugljenim hidratima. One su sastojak naše svakodnevne ishrane i imaju najveću energetsku vrednost. Daju ukus hrani i koriste se u pripremi obroka. Potrebne su za pravilan rast i razvoj ali u malim količinama.
U nastavku upoznajte masti kako bi izbegli nejasnoće oko njihove upotrebe.
Vrste masti – dele se na:
Biljne masti – maslinovo ulje i suncokretovo ulje srednjeoleinskog tipa.
Životinjske masti – Buter, kisela pavlaka, mladi kajmak sa mleka.
PROČITAJTE I… Ishrana beba: 11 načina kako da sebi olakšate posao
Pravilno je i za bebu najzdravije, ako su obe vrste masnoća zastupljene ravnomerno. To znači da se u bebin ručak jedan dan dodaju biljne, a sledeći dan životinjske masti.
Hidrogenizovane masti – Hidrogenacija ili dodavanje vodonika znači prevođenje nezasićenih masnih kiselina u zasićene. Ona smanjuje oksidativni potencijal ulja pa na vazduhu teže dolazi do užeglosti nego kada su u tečnom obliku. Tečna ulja, prirodno bogata nezasićenim masnim kiselinama, raznim procesima se prevode u čvršća i zasićena stanja.
Napomena: Tokom sedmog, osmog i devetog meseca, bebin ručak se priprema od povrća koje je bareno ili spremano na pari, sa mesom ili bez, pa se na kraju kuvanja dodaje 1 kašičica masnoće ili 2 kašičice pavlake.
Više saveta potražite u magazinu Mama&beba!
Pratite nas i na Fejsbuku: https://www.facebook.com/mamaibebacom/
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
[caption id="attachment_100229" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulliver/Thinkstock[/caption] Sastojci: – 3 šolje spanaća – 1 šolja kuvan...
pročitaj još[caption id="attachment_103093" align="alignnone" width="640"] Foto: Dobra Hrana[/caption] Sastojci: – 10 pilećih viršli – 20 g svežeg kvasca ...
pročitaj jošU proleće i leti, naravno, konzumiramo mnogo vode. Ali, pored klasične limunde na sto iznesite nove voćne kombinacije. Voda sa voćem je idealna. Ne...
pročitaj još