Šta zaustavlja hrkanje?

Hrkanje. Jedan od najneprijatnih problema koji može da izludi sve ukućane. Iako farmaceutske kuće nude brojne proizvode „koji garantuju“ rešavanje ovog neugodnog problema, postoje i određeni prirodni sastojci koji su veoma delotvorni, a ne koštaju gotovo ništa.

Foto: Gulliver/Thinkstock

1. Maslinovo ulje
Čudesno ulje koje obiluje brojnim blagodetima, takođe uspešno rešava i problem hrkanja. Jednostavno sipajte čašu vode sobne temperature i dodajte jednu kašičicu meda i jednu kašičicu devičanskog maslinovog ulja.
Za bolji efekat možete da narendate malo svežeg korena đumbira. Pola sata pre odlaska na spavanje polako popijte ovu mešavinu.

2. Nana
Jedna od najukusnijih biljaka koja je poznata i kao odličan anestetik, ali i antiseptik. Osobama koje imaju problem sa hrkanjem savetuju se dve šolje čaja od nane dnevno. Najbolje bi bilo da jednu popijete neposredno pred spavanje.
Eterično ulje takođe je veoma delotvorno. Pre odlaska u krevet u čašu mlake vode dodajte par kapi eteričnog ulja mente (možete da ga nabavite u apoteci) i ispirajte grlo.

3. Karadamom
Ovaj fantastičan arapski začin interesantan je i zbog specifične arome, pa se zbog toga često koristi u kulinarstvu. Ipak, kardamom ima i sjajan uticaj na zdravlje, razređuje sluz i olakšava disanje. A upravo se zbog toga preporučuje osoabama koje hrču.
Izgrickajte kardamom pred spavanje, ili u čašu vode u koju ste dodali malo cimeta i meda dodajte i ½ kašičice ovog začina. Kardamom možete da kupite u prodavnicama zdrave hrane.