Koje žitarice se preporučuju u ishrani malisana
Sigurno ste mnogo puta čuli da su integralne žitarice najvažnija "poluga" zdrave ishrane. Međutim, kada uđu u prodavnicu zdrave hrane, mnogi se zbu...
pročitaj još
Voće po meri dece i trudnica: Evo zašto je dobro jesti banane
Banane svoje zdravstvene učinke pokazuju na nizu primera, a zbog svojih svojstava preporučuju se trudnicama, deci, ali i svima koji imaju problema ...
pročitaj još
Ovako izgleda jelovnik bogat vlaknima!
[caption id="attachment_100699" align="alignleft" width="235"] Foto: Pixabay/Free Images[/caption] Vlakna su suštinski važna za zdravu probavu. ...
pročitaj još
Recepti za trudnice: Dva ukusna jela bogata vlaknima
Ishrana bogata vlaknima obično se preporučuje u tretmanu digestivnih problema kao što su konstipacija, dijareja i hemoroidi, iako su rezultati kod ...
pročitaj još
Ovo niste znali! 4 načina da pobedite zatvor!
Opstipaciju mogu izazvati nepravilna ishrana, nedovoljan unos tečnosti, manjak fizičke aktivnosti ili navikavanje na nošu. Pratite naše savete i ol...
pročitaj još
Preporučujemo: Musli – idealan doručak za trudnice
Doručak je veoma značajan obrok, posebno za trudnice, jer obezbeđuje energiju u prepodnevnim satima i snagu tokom celog dana. Zbog toga je važno da...
pročitaj još
Izgubite 7 kilograma za 7 dana uz pomoć jabuka
Jesen je doba godine kada su jabuke sveže, ukusne i jeftine. Zašto ne iskoristiti to da izgubite višak kilograma? [caption id="attachment_106621...
pročitaj još
9 saveta kako da se previše ne ugojite u trudnoći
Mnoge žene kada ostanu u drugom stanju pored neizmerne sreće, budu i zabrinute zbog promene kilaže. Evo kako da imate zdravu trudnoću... [captio...
pročitaj još
Kako da izaberete najbolji hleb u prodavnici
Naučite kako da pročitate deklaracije na hlebu! Važni su aditivi i količina soli, a napomene o navodnoj "lekovitosti" ignorišite! [caption id="a...
pročitaj još
