![Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ dolazi u Jagodinu](https://mojabeba.rs/wp-content/uploads/2024/06/1-370x280.jpg)
Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ dolazi u Jagodinu
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj jošBanane svoje zdravstvene učinke pokazuju na nizu primera, a zbog svojih svojstava preporučuju se trudnicama, deci, ali i svima koji imaju problema s krvnim pritiskom, anemijom i radom creva.
Kako bi dokazali teoriju o vrednostima i zdravstvenom učinku konzumiranja banane kod školske dece, naučnici su napravili zanimljivo istraživanje. Naime, oko dvesta učenika škole u Tvikenhamu, kao pomoć kod ispita uzimalo je bananu za doručak, u pauzi za ručak, a sve kako bi poboljšali sposobnosti svoga mozga. Istraživanje je pokazalo da banana koja je bogata kalijumom, može pomoći učenicima da budu pozorniji i da se bolje koncentrišu na nastavu.
Ovim je potvrđena samo jedna od mnogih teza o zdravstvenim učincima banane i njene konzumacije kod dece školskog uzrasta.
Ali banane zapravo svoje zdravstvene učinke pokazuju i na nizu drugih primera. Tako mnoge kulture bananu smatraju voćem koje ‘hladi’ i koje može sniziti, kako fizičku, tako i emocionalnu temperaturu trudnica. Na Tajlandu trudnice jedu banane kako bi osigurale da se dete rodi s nižom temperaturom. Svi ovi primeri jasno pokazuju da je banana kao voće puno više od prehrambenog proizvoda te da njena primena može imati puno opsežnije i kvalitetnije učinke.
Banane su između ostalog izvrstan izvor vitamina B6, vitamina C, magnezijuma, riboflavina i biotina, a bogate su i gvožđem zbog čega stimulišu proizvodnju hemoglobina i pomažu u slučajevima rešavanje anemije. Banana sadržava vlakna, pa kad se uključi u prehranu, pomaže organizmu da uspostavi normalnu funkciju stolice kao i prevladavanje tog problema bez uzimanja laksativa.
Sigurno se pitate zašto su banane bitne za zdravlje?
Naime banane su pune vitamina i vlakana te ugljikohidrata koji će vam podići energiju i olakšati obavljanje svakodnevnih obaveza ili fizičkih aktivnosti. Banane su bogate i vlaknima čiji je unos izuzetno bitan za čovekovo zdravlje. Redovan i pravilan unos vlakana osigurava manji rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i zatvora te osiguravaju kvalitetnije funkcioniranje ljudskog organizma.
Pitali smo Slađanu Crvenkov, višu medicinsku sestru i autorku edicije knjiga za trudnice i roditelje dece do godinu dana ''Treba znati''. [capti...
pročitaj jošZdrava ishrana pre i tokom trudnoće je povezana sa manjim rizikom za urođene anomalije srca kod dece, pokazuje istraživanje sprovedeno u SAD. Evo š...
pročitaj jošSastojci iz lubenice obezbeđuju sitost i čiste vaš organizam. Lubenica može pomoći u smanjenju težine, a ako odlučite detoksikaciju lubenicom, naj...
pročitaj još