Poznate mame savetuju: Šta i kako nakon porođaja?!

Fizički izgled verovatno je najmanje bitna stvar nakon porođaja, ali to ne znači da novopečene mame ne treba da brinu o sebi. Neke poznate mame otkrile su kako su se negovale nakon porođaja.

Strije

Strije nastaju usled naglog rastezanja kože tokom trudnoće, a Kim Kardašijan tvrdi da se rešila strija pomoću ulja sa lavandom, ruzmarinom, vitaminima A i E. Ovo ulje, kaže Kim, omekšava kožu i smanjuje vidljivost strija nakon porođaja. Ona kaže da je najbolje mazati ulje dva puta dnevno, u trajanju od najmanje tri meseca.

Stomačić

Nošenje korseta tokom treninga je poslednji hit među poznatima, mada stručnjaci upozoravaju da to nije baš zdravo. Ipak, glumica Džesika Alba kaže da je ona upravo na taj način brzo povratila liniju nakon porođaja. Ona kaže i da pritisak koji korset stvara pomaže materici da se vrati u „normalnu“ veličinu. Takođe, tokom trudnoće, mišići koji se nalaze na sredini stomaka se razdvajaju, pa korset ubrzava njihov povratak na mesto.

„Nosila sam korset i danju i noću tri meseca. Bilo je brutalno, nije to za svakog. Užasno sam se znojila, ali vredelo je“, kaže glumica.

Nega grudi, stomaka, butina

Gvinet Paltrou ponekad ima zaista kontroverzne i neobične savete, ali začuđujuće, ovaj nije takav. Pričajući o tome kako se rešila strija I kako je negovala kožu nakon porođaja, Gvinet kaže da je mazala telo slatkim bademovim uljem. „Nanosite velike količine slatkog bademovog ulja na stomak, butihe, grudi. Na grudi stavite ulje tako što ćete formirati na koži osmicu u ‘ležećem’ položaju i umasirajte ulje. Na taj način ćete stimulisati limfnu drenažu i olakšaćete sebi ako osećate bilo kakvu bol ili nelagodnost u grudima“.

Nedostatak mleka

Mnoge majke imaju problem sa nedostatkom mleka što otežava ili onemogućava dojenje deteta. Američka manekenka i glumica Moli Sims suočila se sa istim problemom, i nakon što je posetila nekoliko lekara, kaže da se svi tretmani za ovaj problem zasnivaju na povećanom unosu kalorija, unošenju dosta tečnosti I biljnim suplementima, koje nikako ne bi trebalo uzimati bez konsultovanja sa lekarom.

Izvor: Mondo
Foto: Thinkstock