Do savršene linije može se i brojanjem kalorija. Zato, kada ogladnite na poslu ne trčite do pekare, imajte uvek uz sebe neku od ovih namirnica. Em što će vas zasititi, em što ćete uneti manje od 100 kalorija u organizam.
Foto: Thinkstock
Kada pokušavate da istopite suvišne kilograme svaka je pomoć dobro došla. Stručnjaci će vam reći da rezultata nema bez kombinacije vežbanja i uravnotežene ishrane. Već i vrapci na grani znaju da nisu poželjne visokokalorične namirnice, masna hrana, prekomerne količine soli i šećera. S druge strane, potrebno je konzumirati više vode, svežeg voća i povrća, bezmasnog
mesa, ribe i zdravih masnoća (orašasti plodovi i maslinovo ulje).
Više o ovome pročitajte OVDE.
Izvor: Ordinacija.hr
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj još
Pilula za dan posle poslednjih godina je postala veoma popularna među mlađim ljudima, prevashodno zato što vam dozvoljava da neometano vodite lju...
pročitaj još
Manje-više od svakoga ćete čuti mišljenje da li je teže odgajati devojčice ili dečake. Za dečake važi da su teži za odgajanje u prvim godinama jer ...
pročitaj još
Deca su uvek surovo iskrena, a baš iz tog razloga pogađaju pravo u centar i često nas slatko nasmeju... Pogledajte šta su mališani predškolskog uzr...
pročitaj još
Kad je u pitanju borba protiv neplodnosti, vantelesna oplodnja obično nije prva na listi tretmana koji se preporučuju. Lekar će vam verovatno prvo ...
pročitaj još
Kada bi vas neko pitao da li biste voleli da vaša deca odrastu u nesposobne i asocijalne ljude, verujemo da biste kao iz topa rekli ne. Ali, neke m...
pročitaj još
Uživanje u malim, svakodnevnim radostima i deci i roditeljima su najdragoceniji trenuci. Ali, pretrpani obavezama, zaglavljeni u borbi između poslo...
pročitaj još