Čokolada je mnogima omiljena poslastica. Međutim, ovaj slatkiš uglavnom izbegavamo kako bismo održali vitku figuru i zdravlje. Ipak, u bogatom ukusu crne čokolade slobodno možete da uživate jer je ona veoma korisna po vaše zdravlje, a, verovali ili ne, čak može i da pomogne u borbi protiv viška kilograma.
Foto: Guliver/Thinkstock
Crna čokolada, naime, ima pozitivan uticaj na naš organizam jer sadrži puno antioksidanasa. Flavonidi, kojima obiluje sveže voće i povrće, sastavni su deo i ovog slatkiša zbog čega je ona iuzetno korisna i dobra za zdravlje.
Međutim, konzumacija bilo kakve čokolade u velikim količinama nezdrava je i može da ima više štete nego koristi, kako po zdravstveno stanje, tako i po telesnu masu. Stoga, kao i u svemu, budite umereni, i nemojte jesti velike količine ove poslastice, već je konzumirajte u malim količinama, kockicu ili dve dnevno.
Foto: Guliver/Thinkstock
1. Smanjuje rizik od dijabetesa
Kockica tamne čokolada dnevno umanjuje rizik od dijabetesa. Jednim naučnim istraživanjem utvrđeno je da su osobe koje su šest puta nedeljno konzumirale tamnu čokoladu smanjile rizik od nastanka dijabetesa za čak 34 odsto u poređenju sa osobama koje su pojele četiri kocke mesečno.
2. Štiti od raka
Crna čokolada u sebi sadrži veliku koncentraciju kakaa. Ova čokolada ima pozitivne efekte u borbi protiv raka koji potiču od antioksidanata i polifenola, ali i katehina koji pored tumora štite i od srčanih bolesti i moždanog udara.
Koje us još blagodeti tamne čokolade pogledajte OVDE.
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj još
Mališani često pate od bolesti kretanja koja se javlja u obliku mučnine i povraćanja tokom vožnje. Smetnje će biti manje izražene ako dete sedi...
pročitaj još
Iako snove često zaboravljamo, žene često sanjaju da su trudne i taj san teško zaboravljaju. Žene postavljaju pitanje koje je stvarno značenje takv...
pročitaj još
Pročitajte neke od citata najpoznatijih pisaca i filozofa o deci. * Svi ideali sveta ne vrede suze jednog deteta - Dostojevski * Volim decu i...
pročitaj još
Ukoliko niste sigurni u uzrok glavobolje, prvo je potrebno utvrditi ga. Najlakše ćete to učiniti ako nekoliko dana vodite evidenciju na sledeći nač...
pročitaj još
Kako je nedavno sa nama podelila loše i tragično iskustvo sa porođaja, porodilja Ana rešila je da se ovim putem obrati svim majkama koje su imale l...
pročitaj još
Dojenje nije samo najbolji izbor za detetovo već i za majčino zdravlje. Ono što je dobro za dete, takođe je dobro i za majku. Pošovanjem pri...
pročitaj još