Kutak za mame: Nega kože tokom spavanja

Znamo da je osam sati sna neophodno za dobar ten, ali pored sna potrebna je i dobra noćna krema koja će doneti mnoge pogodnosti: smanjiti pore, stimulisati sintezu kolagena i još mnogo toga.

Foto: Gulliver/Thinkstock

Sve ovo je moguće samo kada postoji mnogo sna. Premalo sna donosi umor, razdražljivost, povećani apetit i naravno, pogoršanje kože. Evo primera. Površina unutar očnih kapaka, nosa, usta i uši obložena je sluzokožom koja sprečava prodiranje štetnih bakterija u organizam. Barijera je veoma tanka i ranjiva i može je slomiti čak i deficit spavanja. Shodno tome, nastaju mnoge kožne bolesti kao što je psorijaza.

Čišćenje lica
Ukloniti šminku pre odlaska na spavanje je isto tako važno, kao i pranje zuba i tuširanje. Vi svakako ne želite da provedete noć u društvu ostataka od kozmetike, bakterija, čestica prašine, smoga, duvanskog dima. Oni ne samo da blokiraju pore i uzrokuju upale , već uništavaju vlakna kolagena. Bez obzira koje sredstvo za uklanjanje make-up-a koristite, u principu je najvažnije da ne preskočite ovaj važan korak.

Pročitajte i… Produžite mladost: Efikasni tretmani sa trenutnim dejstvom

Restauracija
Unutrašnji sat govori telu kada je vreme za ustajanje, a kad je vreme za spavanje. Ovaj mehanizam se odnosi i na kožu. Tokom jutra i tokom dana kožu treba zaštiti od oštećenja slobodnih radikala i UV zraka, ali noću se konačno možete opustiti i povrati dnevne gubitke.

Noću se obnavljaju ćelije kože i koža se oporavlja. „Stavljanje zakrpa“ agenata sa komponentama, se ne preporučuje za svakodnevnu upotrebu. Retinoidi (vitamin A) i kiseline (mlečna, glikolna, vinska,) će pomoći ćelijama kože da razmenjuju staro za novo, sintezu kolagena i razvedriti pigmentaciju. Obe vrste aktivnih sastojaka povećavaju osetljivost kože, tako da je najbolje koristiti ih neposredno pre odlaska na spavanje.

Podmlađivanje
Kolagen protein se nalazi u vezivnom tkivu, proizvodi se u ograničenoj količini, a sa godinama se ovaj proces usporava. Ako ne dobijemo svakog radnog dana od 7 do 9 sati sna, kolagen postaje još manji. Tokom spavanja telo proizvodi ćelije i hormone koji promovišu sintezu željenog proteina. Pomozite im, stavljajte noćnu kremu čiji je zadatak da obnavlja nivo kolagena.

Hidratacija
Koži je stalno potrebna vlaga. Sloj kozmetičkih proizvoda sa funkcijom hidratacije je potrebno ujutru primeniti da bi se održao odgovarajući nivo vode. Za celodnevnu hidrataciju kože, potrebna je teška artiljerija. Neophodno je da dva do tri puta nedeljno koristite maske koje će dubinski navlažiti vašu kožu. Pre spavanja nanesite masku ili noćni kremu u većoj količini. Koža će upiti potrebne sastojke, a ukoliko i nakon petnaestak minuta imate tragove kreme na licu obrišite ih papirnim ubrusom ili namažite vrat ili ruke.