U službi zdravlja: Vitamin K2 dolazi da pomogne mamama

Od ranog detinjstva nam je rečeno da u cilju jačanja kostiju i zuba treba da jedemo hranu koja sadrži kalcijum.

Foto: ulliver/Thinkstock

Ali, o procesu apsorpcije kalcijuma od strane organa, ne znamo mnogo, ali to je jedan od najvažnijih elemenata za trudnice i decu!

Poznato je da kalcijum formira kosti bebe pre rođenja. Zatim, kalcijum dolazi iz majčinog mleka tokom dojenja, a nakon hranjenja kalcijum u ​​telo bebe dolazi od hrane. Ali, čak i ako vaše dete troši veliku količinu prehrambenih proizvoda koji su bogati kalcijumom, to ne znači da se kalcijum apsorbuje u telu u dovoljnoj meri i učestvuje u jačanju kosti pravilno.

Mi ćemo vam reći zašto se ovo dešava i šta vam je potrebno za bolju apsorpciju kalcijuma!

Pročitajte i… Ne zaboravite kalcijum: Najvažniji deo dečje ishrane

Jedan od glavnih problema sa kojima se suočavaju mame je neadekvatna apsorpcija kalcijuma iz hrane u telu deteta. Možete biti iznenađeni, ali naučnici su dokazali da samo prisustvo kalcijuma – nije dovoljno. I evo zašto! Činjenica je da kalcijum ne može biti inkorporiran u strukturu kostiju i zuba bez „pomagača“. Ulogu takvog „pomagača“ u telu deteta obavlja osteokalcin. Osteokalcin je poseban protein, on se vezuje za kalcijum ulazi u telo i dostavlja ga do kostiju.

Verovatno imate pitanje: Koja je potreba vitamina K2, ako osteokalcin daje kalcijum? K2 je vrlo važan jer on aktivira osteokalcin, koji u krvi „spava“ i nesposoban je da veže kalcijum.

Šta je K2?
Vitamin K2 je jedan oblik vitamina K. Tokom 1930., mnogi naučnici su počeli da proučavaju ovaj misteriozni element. Ispostavilo se da obavlja nekoliko važnih funkcija u telu deteta. Istraživanja su pokazala da je vitamin integralni član metabolizma kostiju. Vitamin K2 aktivno pomaže kalcijumu da stigne do kosti dece i zuba, tako da ih jača.

K2 se nalazi u govedini, piletini, jajima, mleku, puteru ili siru. Međutim, najbolje je da se kalcijum i vitamin K2 koriste u isto vreme, tako da je veoma važno da pratite ishranu deteta, dajući mu dovoljno hrane bogate kalcijumom i drugim vitaminima i mineralima koji pomažu zdrav rast i razvoj bebe.