Makar i mali deo ovih vežbi poštedeće vas boli u lumbalnom delu kičme.
Foto: youtube/screenshot
Fokus na dah i moćna ravnoteža koju telo ne gubi ni u najtežim tranzicijama ključni su elementi vežbe slavne učiteljice joge Brioni Smit.
Brijoni Smit je internet senzacija već godinama i to zahvaljujući izuzetno atraktivnim snimcima njenih joga vežbi solo ili sa partnerom i fantastičnim kombinacijama asana i neverovatnih prelaza koje radi sa lakoćom.
Njene vežbe su „drugo ime“ za ravnotežu, a vrlo je inspirativno pogledati i njenu jutarnju vežbu za istezanje leđa.
Ovu fantastičnu vežbu pogledajte na stranici Lepote i zdravlja.
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj još
Većina knjiga o vaspitanju i odrastanju uglavnom se bavi pitanjima: šta preduzeti kad se dete loše ponaša, kako ostati dosledan, kako postići da de...
pročitaj još
Uspešna deca često postaju uspešni ljudi, ali to se ne dešava slučajno. Ako se budete pridržavali ovih 10 stvari kojih se pridržavaju roditelji usp...
pročitaj još
Uhvatite li sebe nekada kako sedite, zurite u prazno i razmišljate? Brinete o tome da li ćete sutra stići da završite sve obaveze koje imate. Nekad...
pročitaj još
Malo sna može izazvati ozbiljnije probleme kao što su problemi sa koncentracijom, loše raspoloženje i povećan rizik od postporođajne depresije. Otkrivamo vam kako se naspavati pored novorođenčeta.
pročitaj još
Većina ljudi ova pitanja smatra za interesantna i koriste ih kako bi pokrenuli diskusiju. Mada, kako bi bilo da zaista možemo, naravno otprilike, d...
pročitaj još
Kortni Kardašijan je svoje treće dete, Redžiana Astona, rodila 2014. godine, ali sve dosad nismo imali pojma kako mališan izgleda. Preslatku...
pročitaj još