LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj jošSvakom organu u vašem telu treba magnezijum da bi pravilno funkcionisao, a posebno vašem srcu, bubrezima i mišićima.
Ako osećate slabost i umor, grčeve u mišićima i nepravilan rad srca, to može biti znak da vaše telo pati od nedostatka magnezijuma.
Jedna studija je pokazala da više od 80% ljudi imaju problem sa deficitom magnezijum. Druga studija pokazuje da samo 25% ljudi u svetu dobijaju preporučenu dnevnu količinu magnezijuma.
Dr Dekan je uradio istraživanje i pisao o magnezijumu tokom poslednjih 15 godina. Njegova knjiga „Magnezijum čudo“, koja je predstavljena 2004. godine, objašnjava 22 medicinska problema koji nastaju nedostatkom magnezijuma.
Pročitajte i… Kako ublažiti neprijatne grčeve u nogama tokom trudnoće
Prvi znaci nedostatka magnezijuma su glavobolja, mučnina, gubitak apetita i slabost. Nedostatak magnezijuma takođe može dovesti do ozbiljnijih simptoma kao što su: promene ličnosti, ukočenost, napadi, poremećen rad srca, mišićnih grčeva i napada.
Bilo je mnogo studija o ulozi magnezijuma, pogotovo kakav efekat ima na zdravo telo, kako utiče na vaš metabolizam, posebno u pogledu regulacije glukoze, osetljivosti na insulin i dijabetes tipa 2. Unos magnezijuma može da bude posebno korisna za ljude koji su u rizičnoj grupi i potencijalni su dijabetičari.
Kako povećati nivo magnezijuma u organizmu?
Najbolji način da se poveća nivo magnezijuma je da započnete dan hranljivim Smoothijem. Još jedna stvar koju možete pokušati je da se kupate u kupkama od gorke soli. Epsom so je zapravo spoj magnezijuma i sulfata, so koja se lako apsorbuje u kožu. Takođe možete da koristite ulje magnezijuma.
Za vaspitanje deteta koje bi trebalo imati dobre manire i pristojno se ponašati trebate znati reći – NE [caption id="attachment_114076" align="ali...
pročitaj jošNeretko se dešava da dete, čak i kada samostalno zaspi u svom krevetu, dolazi tokom noći kod roditelja u sobu. Detetu ta mogućnost uliva sigurnost,...
pročitaj jošZaljubljenici u prirodu i sve aktivnosti kojima mogu da se bave u takvom okruženju, od pecanja i šetnji do planinarenja i lova, često se suočavaju ...
pročitaj još