Ovako Jelena provodi vreme dok Stefan spava

Supruga najboljeg tenisera sveta na radost mnogih otvorila je profil na Instagramu, a sada je putem ove društvene mreže otkrila u čemu je tajna njene linije i kako kao mama postiže sve…

Foto: Gulliver/Getty Images

Lepa humanitarka i supruga Novaka Đokovića na svom Instagram profilu podelila je sa svojim pratiocima ono što ih je veoma zanimalo – kako uspeva da ostane u tako dobroj formi.

This is where I plan to spend the next 30min of my time while my boy is napping 🙂 I’m not a big fan of going to the gym. I like to workout on my own, outdoors, which makes it easy to adjust anywhere I am – gym or no gym. I do my best to exercise daily, but with baby, work and travelling sometimes it’s a real challenge. Just lifting Stefan up and down throughout the day feels like a workout too 🙂 the good thing is, i always do my yoga no matter what, and apparently that works really good for my body. For all the students and hard workers – I hope you find a few minutes to give back the energy to your body. Stretch, make a few squats, push ups and abs and you are good to go :)))

A photo posted by Jelena Djokovic (jelenadjokovicndf) on Oct 8, 2015 at 12:56am PDT

„Ovo je moj plan za sledećih trideset minuta, dok moj dečak spava. Nisam neki ljubitelj teretane. Više volim da vežbam sama, napolju, jer na taj način mi je lakše da se priviknem na bilo koje mesto. Trudim se da vežbam na dnevnoj bazi, ali sa mojom bebom, putovanjima i poslom, često je to vrlo veliki izazov. Samo podizanje Stefana (gore i dole) tokom dana je jedan način vežbe takođe. Dobra stvar je što uvek radim jogu, bez obzira na sve i ona jako dobro utiče na moje telo.

Za sve studente i radnike – Nadam se da pronalazite nekoliko minuta da vratite energiju svom telu. Istegnite se, napravite par čučnjeva, trbušnjaka, sklekova i kao novi ste!“, napisala je Jelena ispod fotografije.