
Loše navike u ishrani stiču se od malena!
Da bi dete usvojilo zdrave navike u ishrani i zadržalo ih tokom citavog života, potrebno ga je tome uciti od trenutka kada pocne da uzima cvrstu hr...
pročitaj jošSastojci:
Za testo:
300 g brašna
15 g kvasca
15 dl mleka
1 kašičica soli
1 kašičica šećera
1 jaje
Za fil:
400 g junećeg mlevenog mesa
200 g šampinjona
2 glavice crnog luka
1 kašičica soli
1/2 kašičice bibera
1 kašičica suvog biljnog začina
250 g mešanog povrća (krompir, šargarepa, tikvica, plavi patlidžan, čeri paradajza)
150 g rendanog sira
1 jaje (za premazivanje)
ulje po potrebi
susam
Priprema:
1. Izdrobiti kvasac u malo mleka sa šećerom pa ga ostaviti da nadođe.
2. U dublju posudu sipati polovinu brašna. Dodati so, jaje, ostatak mleka i nadošao kvasac.
3. Uz postepeno dodavanje preostalog brašna umesiti glatko testo. Ostaviti ga da se udvostruči.
4. Nakon toga testo razvući na veličinu okruglog pleha. Premazati ga uljem i staviti u pleh.
5. Po sredini zaseći na osam delova, ali ne do kraja.
6. Za fil sitno iseckati crni luk, pa ga ispržiti na malo ulja. Dodati mleveno meso i dinstati dok ne omekša.
7. Zatim dodati isečene šampinjone. Posoliti i pobiberiti, te posuti suvim biljnim začinom.
8. Dinstati poklopljeno oko 10 minuta, a zatim fil naneti po testu gde nije zasečeno.
9. Zasečene krajeve presaviti preko fila od sredine ka plehu, premazati jajetom i posuti susamom, a na delove s mesom posuti sir.
10. Povrće (osim paradajza) iseči na kolutove, te propržiti na malo ulja, a zatim sipati u sredinu, na deo pleha koji je prazan.
11. Odozgo staviti i čeri paradajz, te peći na 250°C dok ne porumeni.
Spanać, koji u sto grama ima čak 1.400 miligrama mineralnih sastojaka, predstavlja hranu izbora tokom cele godine za zdrave krvne sudove i srce, do...
pročitaj jošPotrebno je: 4 jabuke zlatni delišes šolja (za belu kafu) integralnog pirinča kašika meda 1 flašica (Juvitana) soka od jabuke malo vode ...
pročitaj jošPodrigivanje je važan deo hranjenja bebe. Dok sisa beba se prilično naguta vazduha što može da joj stvori neprijatnost izazvanu nadutošću. Kako taj...
pročitaj još